Tag: hyvinvointi

Kuva: Anna Bielchenko   Kevään yhteishaku on käynnissä vielä viikon ajan, ja tästä inspiroituneena ajattelin jakaa muutaman vinkin aiheeseen liittyen. Tiedän nimittäin kokemuksesta, että oman opintopolun valinta voi olla hyvinkin vaikeaa. Kiinnostuksen kohteita saattaa olla miljoona, ja vaihtoehtoja on tarjolla vähintään saman verran… Jos tämä aihe on sulle ajankohtainen, voit katso tästä vlogista mun vinkit […]

    Osa kuvista by Saranda. // Yhteistyössä GreenStreet.   Saranda kertoikin jo blogissaan siitä, kuinka saimme iloksemme osallistua GreenStreetin järjestämään raakakakku workshoppiin. Olen ollut raakakakkujen rakastaja jo monta vuotta, mutta viimeiseen vuoteen en ole yhtäkään kakkua väsännyt. Osasyynä on ollut se, että välillä tekemäni raakakakut ovat olleet hyviä ja välillä taas, noh sanoisinko erikoisia, haha. Veikkaan, […]

  1. Virkistäydy ja hemmottele itseäsi koti-spalla. Nuutuneeseen oloon toimii aina lämmin kylpy, ihokuorinta sekä virkistävä kasvonaamio. Olo on heti freesimpi kuin jos makoilisin koko päivän pyjamassa, sohvalla jätskiä syöden (en silti väitä etteikö sekin olisi yksi lempi puuhistani). Mahdollisesti kuitenkin tunnet olosi paremmaksi, kun iho hehkuu ja olo on virkistynyt.   2. Tee se tehtävä […]

  Nopea ja terveellinen tuorepuuro on jo pitkään kuulunut lemppari aamiaisiini. Raikas tuorepuuro on kivaa vaihtelua tavalliselle puurolle, ja se on myös super helppo valmistaa. Basic ohjeeseeni sekoitan 1dl kaurahiutaleita ja kasvimaitoa kuten manteli-, riisi- tai kauramaitoa. Lopuksi lisään seokseen marjoja, pähkinöitä ja haluamaani makeutusta kuten hunajaa.  Hyvin simppeliä siis, mutta jostain syystä en ole […]

  Viikon Lapin loman jälkeen on mieli taas virkeä ja levännyt. Ehkä myös astetta positiivisempi, ja siksi halusinkin pitkästä aikaa jakaa teille vähän sitä positiivisuutta. Sana positiivisuus on sellainen asia, joka herättää joko ärsyyntymistä tai iloa ihmisissä. Joitakin ärsyttää ainainen positiivisuus, koska se koetaan liialliseksi elämän hehkuttamiseksi. Toisia taas positiivisuus ilahduttaa, koska se nähdään elämänlaatua […]

Vlogi: https://www.youtube.com/watch?v=XwVxveBmHB8&t=7s   Vlogissa muutama mun päivittäisistä hyvinvointirutiineista. Nämä perusjutut – ja muutama ehkä uudempi juttu – pitää flunssan loitolla ja lisää energiaa. Kommentoi millaisilla hyvinvointirutiineilla sä pidät itsesi hyvinvoivana ? 🙂  Rentouttavaa sunnuntai-iltaa, ja lumiset terveiset Sallantunturilta!  // Here are a few of my daily wellness routines. These keep tricks keep the flu away and my […]

Kuva – Mia-Mari L.    Tänään vietetään kansainvälistä hyvien tekojen päivää, tarkemmin ottaen random acts of kindness daytä eli suomennettuna yllätyshyvyys päivää. Ideana on tehdä pieniä hyviä tekoja ilman vastapalveluksen odottamista. Tutkimusten mukaan, muutama pieni hyvä teko päivässä lisää ihmisen sisäistä onnellisuutta, ja samalla tuottaa tietysti mielihyvää molemmille osapuolille.   Random acts of kindness -päivä on saanut alkunsa Amerikassa, samannimisen […]

Vlogi: https://www.youtube.com/watch?v=Xp_V9EsOI6w   Kuva – Sarah Toimiiko vetovoiman laki oikeasti elämässä? Jos toimii, niin miten? Tässä vlogissa puhun myös positiivisen ajattelun voimasta – sekä siitä miten voit käyttää tätä työkalua hyväksesi omassa elämässäsi. ♡  Kivaa alkuviikkoa tyypit! x Adama // Positivity attracts positivity and negativity does the same with negative energy. Visualize your life in a […]

Vlogi: https://www.youtube.com/watch?v=QG_dnKJ4jQg&t=4s Joskus voi olla vaikeaa löytää se oma juttu, kun maailmassa on tarjolla niin paljon eri aloja… Tässä kuitenkin mun muutama vinkki, jotka auttoi mua löytämään oman intohimoni. Toivottavasti näistä on hyötyä myös sulle! 🙂 Kiitos kun katsoit vlogin & kivaa viikon alkua kaikille ♥    

VLOGI: https://www.youtube.com/watch?v=-ur3Y675Gos&t=11s   Kirjoita ylös ainakin 5 positiivista asiaa itsessäsi, ja korosta niitä päivittäin. Voisitko opetella elämään myös niiden ”huonojen” puolien kanssa, jotka ovat loppujen lopuksi vain osa sinua. Kohtele itseäsi hyvin ja puhu itsellesi positiiviseen sävyyn. Lempi sanontani ”kohtele toisia niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan” toimii aina myös toisinpäin 😉 Nuku alasti – se luovuttaa rakkaushormoneja, parantaa unenlaatuasi […]