Tag: Personal

#Rakkauspuhetta & blogin 1V. synttärit

#Rakkauspuhetta & blogin 1V. synttärit

Lilyn #rakkauspuhetta – haasteeseen liittyen ajattelin jakaa kommentteja, jotka ovat saaneet hymyni korviin. Positiivisen kommentin voimaa ei kannata mielestäni aliarvioida, ja parhaassa tapauksessa ihana kommentti voi kääntää huonon päivän fiiliksen täysin toiseen suuntaan. Positiivisuus tarttuu, ja mielestäni se onkin upeaa Lilyssä, että täällä harvemmin törmää turhaan negatiivisuuteen. Positiivinen kommentti on ainakin itselleni super tsemppaava asia, joka […]

Adama Sofia

Tekemistä joululomalle – vlogi

  https://www.youtube.com/watch?v=UHDc8H2rODU  Tänään suurimmalla osalla ihmisistä alkaa virallisesti loma, ja huomenna istutaankin jo joulupöydän äärellä. Varmaan on tullut jo selväksi, että joulu on yksi mun lemppari juhlapyhistä – varsinkin siksi, että koko perheemme kokoontuu taas pitkästä aikaa yhden katon alle. Rakastan joulun tunnelmaa, kynttilöitä, kanelin tuoksua ja joulurauhaa, joka on vallannut mieleni nyt täysin. Perinteisiimme […]

Maanantai paljastuksia x 5

Maanantai paljastuksia x 5

Kuvat minusta – Sarah. Paikka – Lulu, Barcelona. ENGLISH text below.    Maanantai on mainio päivä jakaa kanssanne, tämän hetkisiä random paljastuksia!  1. Olen ollut jostain syystä kunnon kahviaddikti viime kuukausina! Kahvin juonti on mielestäni ihan ok, mutta siinä vaiheessa kun huomasin kehoni oikeasti huutavan päivittäistä aamu- ja iltapäivä kuppostani, päätin että kahviaddiktio saa loppua! Kipristelin viikon ilman kofeiinia, kunnes huomasin etten tarvitse sitä enää piristykseksi. Juon varmasti edelleen kupillisen silloin tällöin, mutta enemmänkin maun vuoksi. Nyt erilaiset teet ovat taas löytäneet tiensä kaappiini, ja tämän hetkisiä suosikkejani ovat super terveellinen valkoinen tee sekä nokkostee, joka virkistää ihanasti aamulla. ​2. Tällä hetkellä spotifyssäni soi Michael Bublen sekä Mariah Careyn joululevyt – aamusta iltaan! Soitan biisejä yleensä repeatillä jouluun asti, kunnes olen korviani myöten täynnä joulumusaa haha. Olen kunnon joulufriikki ja rakastan yli kaiken kaikkea siihen liittyvää – joululeffojen katsomista sohvan pohjalla, liiallista suklaan syöntiä ilman minkäänlaisia omantunnontuskia, joulutunnelmaa, -musiikkia, -ruokaa ja perheen kanssa vietettyä laatuaikaa.  3. Viime aikoina olen ollut koukussa Gilmoren tyttöjen lisäksi mangoihin. Kyllä, juurikin siihen hedelmään! Syön mangoa aamiaiseksi, välipalaksi, illalliseksi – whenever… Rakastan nimittäin yli kaiken mangoja, ja täällä kyseiset hedelmät ovat erityisen maukkaita. Olenko mangotaivaassa?? 4. Olen nukkunut viime päivinä todella huonosti ja nähnyt kauheita painajaisia. Ja juuri kun ehdin kehumaan tässä postauksessa hyviä unenlahjojani…Varmaan jonkinlaista pientä stressiä meneillään, mutta nyt keskityn taas normaalin unirytmini palauttamiseen – koska aamuväsymys on vaan maailman ärsyttävin fiilis! 5. Minulla on tällä hetkellä kauhea koti-ikävä ja odotan oikeasti jo innolla kotiin paluuta. Barcelona on kohdellut minua hyvin, mutta ikävä omaan kotiin on kova. Kaipaan todella paljon omaa sänkyäni, rutiineja ja tietysti poikaystävääni. Olen muutenkin todella yllättynyt siitä kuinka paljon olen oppinut itsestäni täällä. En ehkä olekaan enää niin seikkailunhaluinen kuin ennen – ainakaan yksin… Aion silti nauttia kunnolla vielä viimeisistä viikoistani täällä auringossa! Ps. Torstaina lisää tämän hetkisiä ajatuksia videolla. 😉  Mukavaa viikon alkua sinne! ♥ Adama […]

Intuition Voima

Intuition Voima

Photos: Dzeneta T. Tiedättekö sen fiiliksen, kun olette aikeissa tehdä jonkun tärkeän päätöksen elämässänne, mutta jokin sisällänne ohjaa sinua toiseen suuntaan? Joskus kuuntelet kyseistä ääntä ja joskus ohitat sen täysin. Saatat myös vakuutella itsellesi ettei tuntemuksissasi ole mitään perää, ja ”järkevämpi valinta” tuntuu turvallisemmalta. Joskus on kuitenkin hyvä seurata tuota sisäistä ääntä…    ”Intuitio on tehtyyn havaintoon perustuva oivallus, välitöntä tietämistä, jossa tieto kohteesta saavutetaan suoraan, eikä perustu havainnoijan havaintomaailmaan, päättelyyn eikä kokemukseen, vaistonvarainen tajuaminen.”    Vaikka vaistonvaraista tajuamista ei luokitellakaan tietoiseksi havainnoinniksi – on intuition voima mielestäni suurempi kuin osaamme kuvitellakaan. Intuitio on ohjannut minua paljon elämän eri tilanteissa ja erilaisten päätöksien tekemisessä. Olen aika ”kuuntele sydäntäsi” -tyyppinen ihminen, mutta samalla olen välillä miettinyt likaa sitä, mikä päätös olisi ns. järkevämpi päätös. Niin hyvissä kuin ”huonoissakin” tilanteissa, olen huomannut intuitioni antavan aika paljon vinkkejä tulevasta – harvemmin vaistoni ovat myöskään olleet väärässä. Koska olen utelias ja seikkailunhaluinen ihminen, olen välillä toiminut myös vastoin intuitiotani ja tehnyt hieman outojakin ratkaisuja, joista olen sitten myöhemmin oppinut. Toisaalta olen myös kokenut paljon ja tajunnut kuinka tärkeää osaa tämän sisäinen ystävämme intuitio pelaa elämässämme.    ”Intuitio on osa biologisia vaistojamme. Psykologinen tekijä, jonka tehtävä on vaistota asioita, ohjata meitä ja turvata selustaamme.”    Nykyään olen aika luottavainen intuitiotani kohtaan, ja mielestäni joskus on vain parasta toimia vaistojen mukaan sekä katsoa mihin kyseinen matka vie. Kaikkea ei voi aina järjellä selittää, mutta usein kaikista vaistomaisimmat päätökset ovat olleet niitä parhaita! Intuitio on nimittäin auttanut minua muuttamaan opiskelujeni suuntaa, aloittamaan blogin kirjoittamisen, syömään keholleni parhaalla tavalla sekä tekemään muita tärkeitä päätöksiä elämässäni. Intuition avulla olen myös erottanut aidot, minulle hyvää haluavat ihmiset elämässäni kuten poikaystäväni sekä nykyiset ystäväni. Etenkin läheisten ihmisten suhteen intuitioni on ollut melkeinpä aina oikeassa, ja osaan tunnistaa hyvän sekä pahan energian ympärilläni. Loppupeleissä en usko, että kukaan meistä haluaa tuhlata aikaa turhiin asioihin, projekteihin tai ihmisiin, jotka eivät anna sinulle minkäänlaista motivaatiota taikka inspiraatiota. Intuitiolla on suurempi voima elämässämme kuin uskommekaan, ja sitä kannattaa kuunnella mahdollisimman tarkkaan. Saatat jopa yllättyä kuinka mahtavia juttuja elämässä voi tapahtua, kun luotat täysin omiin vaistoihisi. Joskus on nimittäin hyvä päästää irti siitä tietoisesta itsestään, ja tehdä päätöksiä intuition mukaan. Love, Adama.    // Do you know the feeling when your just going to make a big decision in your life but something inside you guides you to do something else? Sometimes we listen to that inner voice and sometimes we don’t… According to the dictionary, intuition is a ”immediate cognition without the use of conscious rational processes.” So yes, it’s described to be a irrational process, but I believe our intuition has a bigger power in it than we could possibly imagine! Instinct is something which we all have inside. It guides us to make best decisions for us – from choosing our career to friends around us – you instinct can tell a lot. For me it has at least done a lot in life. My intuition helped me to change my major in my studies, it helped me to start my own blog, eat the right way for my body and also to choose healthy people around me. People who want only good for me and are real. Quite often my intuition has also been right and the times I have not listened to it – has something almost always gone wrong. I’ve learned my lesson and now a days I trust my intuition quite strongly.  Intuition is also a way to protect us from not jumping down from a cliff to a sea full of shark. This was a metaphor which actually is super accessible to real life too! Because in the end – no one wants to waist their time on pointless things, projects or people. Listening carefully to our intuition and believing in it, can take us to journeys we never expected to! And sometimes it’s just better to let go of your conscious-self and act on instinct. Love, Adama. 

Holá!

Holá!

  Heippa kaikki Lilyläiset!  Olen 24-vuotias Adama Sofia, puoliksi suomalainen ja gambialainen sosiaalipsykologian opiskelija Tallinnasta. Huh mikä selitys, mutta sellaista se on kun on monikulttuurinen ja asuu vielä toisessa maassa haha… Itse asiassa tällä hetkellä olen Barcelonassa vaihto-opiskelemassa ja palaan viimeistelemään kandiani Tallinnaan ensi vuoden alussa. Olen siis semi seikkailunhaluinen ihminen, ja siksi haluan aina nähdä sekä kokea lisää tässä maailmassa. Kyllästyn myös helposti jos elämä on liian tasaista, ja siksi pyrin aina kehittämään itseäni elämän eri osa-alueilla. Luonteeltani olen aika sosiaalinen, mutta myös introvertti joka rakastaa omien juttujen tekemistä. Mielestäni on tärkeää osata nauttia myös omasta seurasta, jotta voi antaa muille sitä parasta energiaansa.  Blogia olen kirjoitellut tämän vuoden alusta omilla kotisivuillani, mutta olen jo pidempään halunnut siirtyä muiden samanhenkisten ihmisten seuraan. Lily tuntui luonnolliselta valinnalta koska tykkään simppelistä ulkoasusta ja täältä löytyy myös oma osionsa hyvinvoinnille. Omia intohimojani ovat erityisesti kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä positiivinen psykologia. Rakastan myös hyvää kasvispainotteista ruokaa ja  monipuolista liikuntaa, mutta voin myös nauttia viinistä sekä herkullisista leivoksista silloin tällöin – it’s all about balance! Luvassa siis hyvää oloa ja mieltä, helppoja sekä terveellisiä reseptejä, matkustelua ja omia ajatuksia mistä milloinkin. Teen myös videoita Youtuben puolella, jos sellaiset kiinnostaa sinua. 🙂 Koska en osannut päättää mitä postauksia siirtäisin vanhasta blogistani tänne, otin mukaani peräti yhdeksän vanhaa postausta. Niitä voi lukaista, jos haluaa hieman osviittaa tyylistäni ja muutenkin tutustua minuun kirjoittajan. Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet lukijat, toivottavasti nautitte tästä matkasta kanssani! xx Adama // Hello you all!  I’m Adama Sofia, a 24 year old Finnish/Gambian girl living currently in Barcelona. Actually I have been living in Tallinn, Estonia for the past two year but I’m in Spain to do my exchange studies. Next year I should be graduating from my BA degree in social psychology. My personality is quite social but there is also a small introvert living inside me – as I enjoy a lot doing things on my own too. I think it’s really important to enjoy your own company as well because then you can give your best to others too. I’m also quite adventurous and I want to always experience different new things in […]

10 x random things about me

10 x random things about me

Olen aina tykännyt lukea ”10 faktaa minusta” tyylisiä postauksia muiden blogeista, koska ne ovat helppolukuisia sekä samalla voi tutustua kirjoittajaan hieman uudella tavalla. Minulta on pyydetty viime aikoina henkilökohtaisempia postauksia itsestäni, ja pohdin asiaa tässä muutaman viikon ajan. Ajattelin, että voisin tuoda hieman enemmän sellaista henkilökohtaisempaa matskua tänne blogin puolelle. En nyt ajatellut ihan kaikkea itsestäni jakaa, mutta […]