Top 5, ravintotietoisen vauvan ruuat

Vauvamme top 5.

1. Avocado

ruokail.jpg

 

2. Bulgur-linssi -sose

3. Parsakaali

4. Puuro kookosöljyllä. (Mieluiten puuropaistikkaina/leipäsinä eli uunin kautta niin, että Niña saa itse käsin syötyä. Näissä puuroaineksiin lisään joka omenan paloja tai omenasosetta, mutta ihan kookosöljykin tuo jo hyvän maun)

5. Smoothie

smoo.jpg

 

Varsin on siis Niña ravintotietoinen jo pienestä pitäen, kun nämä ruuat valikoituneet ainoiksi ns. varmoiksi ruuiksi. Varsinaisesta herkkuruokien top 5:sät en ehkä Niñan kohdalla puhuisi, kun ruokaili ylipäätänsä ei kuulu hänen positiivisiin hetkiinsä. Mutta lähespä kaikkien muiden ruokien kohdalla suu tipistyy usein saman tien tiukaksi viivaksi eikä alas saa mitään. Kala maistuu välillä, kana ja liha heikommin, mutta ilmeisemmin ei kasvissyöjäksi kuitenkaan aio.

Helpostihan nuo neitosen ”varmat”  ruuat on valmistettavissa siinä, missä muullekin perheelle valmistuu vihannekset ja ”hedelmäsoseet” ja muidenkin maistuvien ruokien etsintä jatkuu koko ajan. Kaupan pöperöitä oon alusta saakka yrittänyt tuputtaa. Liha- ja kalasoseet meneekin välillä, mutta pienestäkin purkista jää kuitenkin yli puolet syömättä, ja näistä harvoin sama safka toista kertaa maistuu. Pian onneksi saa maistella ihan samaa safkaa kuin muukin perhe, eikä tarvitse muistaa ennen suolaa ja mausteita erotella pikkuripposia.

On tuo ruokailu kuitenkin 5 kertaa päivässä aika taistelu; on syöty nätisti, pelleilty, levitelty kaikki typyn eteen, lusikalla ja ilman, katseltu samalla vidoita, esikoinen syöttäny, syödään yhtä aikaa… Että kyllä tässä nyt on jo ymmärretty, että kaikki vauvat ei tykkää syödä.   Esikoinen on ollut aina niin hyvä syömään, että toki tää senkin takia on ihan uutta. Neiti vauvana aukoi vaan suutaan, kun tuuppasi Gerberiä sisään (samaa tasoa kuin Piltti) ja sormin napsi kaikki vihannekset, hedelmät, tortillat ja mitä nyt tarjolle sattui laittamaan. 

 

hyvinvointi liikunta lapset vanhemmuus

Pieni, pienempi vauva

Vaikka olenkin kuiskaillut vauvamme korvaan, että olethan aina mun pieni vauva, niin ei hään ois tarvinnu ottaa sitä niin konkreettisesti, että lakkaa kasvamasta. Itseasiassa pikkuisella on paino jopa laskussa! 

Jokin aika sitten kirjoitin maitoallergia epäilystä ja sekä ruoka että unet on maistunut hiukan paremmin sen jälkeen kun jätin itse maitotuotteet ja imetyksen lisänä Niña juo jonkin verran soijakorviketta. Nyt on kuitenkin ruoka maistunut todella surkeasti viime viikot ja kotivaaka alkoi huolestuttavasti näyttää, että se reilu pari sataa grammaa, mitä Niña vihdoin sai kerättyä, lähti laskuun ja paino oli taas saman kuin reilu 2 kk sitten! Olen syöttänyt puurossa öljyä, avocado ja lohi on ruokalistalla jne, mutta ei se tietenkään auta kun määrät on pieniä. Kipitin sitten eilen avoneuvolaan kertomaan huoleni ja sielläkin vaaka näytti saman 7,4 kg. Ei ikävä kyllä juksannut kotivaaka. Viime neuvolakerralla maaliskuussa paino oli reilu 7,5 eli neuvolapunnitusten perusteella ei varsinaista laskua voitu todeta. Neuvolassa huonoa syömistä voitiin taas perustella vain ”tällainen vaihe” selityksellä ja 20 ml maitomääriä, sillä, että kyllä sieltä tissistä enemmän tulee, mitä kuvittelen.. Ja painon laskua parin sentin pituuskasvulla.

Miten onkin aina terveydenhoitajilla ja lääkäreillä ainakin itseeni se taito, että saavat mut tuntemaan itseni vähän hölmöksi ja ylihuolestuneeksi.. Sitten taas kotona mietin, että miten ihmeessä mulle perusteltiin, että 0,5 dl ruokaa, 40 ml maitoa, muutama minuutti imetystä päivässä riittää 10 kk ikäiselle vauvalle, ja että suurta syytä huoleen ei ole, vaikka vauvan paino ei ole noussut 3 kuukauteen. 

suhteet oma-elama ajattelin-tanaan lapset