Tag: liikunta

Uusia tuulia elämässäni. Aloitin kuntosaliharjoittelun uudenvuodenaattona, ensimmäistä kertaa sitten sairastumiseni. Olen käynyt nyt kolme kertaa kuntosalilla ”treenaamassa”. Teen siellä neljä-viisi liikettä pienillä painoilla ja toistomäärä(8+8). Sen lisäksi JUOKSIN juoksumatolla 2×90 sekuntia ja toisella kerralla soudin 4 minuuttia pienellä vastuksella:)  Yritän nyt vihdoin saada viime helmikuussa alkanutta selkäkipua pois! Kävin ennen joulua sen takia kolme kertaa […]

Entisessä elämässä olin suorastaan himourheilija. Olin ennen sairastumistani krooniseen väsymysoireyhtymään harrastanut liikuntaa säännöllisesti noin 5-10 kertaa viikossa yhteensä 25 vuotta. Liikunta oli minulle todella rakas harrastus ja oikeastaan ainut sellainen. Kai osittain sen takia, että en ole kokenut olevani muissa jutuissa yhtä lahjakas. Harrastin vuosien varrella jos jonkimoisia lajeja; pilatesta, uintia, sählyä, kuntonyrkkeilyä, hiihtoa, rullaluistelua, […]