Päivälevon tärkeys
Puolitoista kuukautta olen nyt kärsinyt ”unettomuudesta” 🙁 Ongelmani on se, että herään joka aamu noin kello 5.00. Olen yrittänyt mennä iltaisin myöhemmin nukkumaan, mutta se ei onnistu koska nukahdan istualtaan sohvalle, jos yritän valvoa kymmentä pidempään. Nukun kuitenkin onneksi melko hyvin viiteen asti. Kokeilin viime perjantaina jättää päiväunet nukkumatta, mutta se todellakin kostautui! Olin jo […]