Tag: Hyvinvointi

Käsittämätöntä! Viime postauksesta on kulunut jo vuosi. Onneksi ja ilolla voin todeta pitkästä tauosta huolimatta, että elämä raittiina on jatkunut mallikkaasti. Kuluneen vuoden aikana on tapahtunut todella paljon hienoja uusia asioita. Uusi työpaikka, harrastukset ja uudet ihmiset ja ystävät ympärillä ovat tuoneet ihanaa virkistystä arkeen. En ala tässä tarkemmin avaamaan menneitä. Kirjaan myöhemmin enempi näkemyksiä […]

Viimeisestä blogitekstistäni on kulunut jo useampi kuukausi. Olen oppinut, että tietyt juhlapyhät ja muut toistuvat ajankohdat nostavat jatkuvasti ajatuksia siitä, miten tietyt päivät toivat oletusarvoisesti esiin ”hyviä syitä” juomiselle. Ennen kun hyppään yhteen esimerkkiin näistä, todettakoon lyhyesti se kaikista tärkein: raittius kukoistaa ja voin kaikin puolin itseasiassa paremmin sekä henkisesti että fyysisesti kuin vuosiin. Alla […]

”Isäni ääni, sillä laulan minäkin, isäni ääni, laula poikani sinäkin (Marko Hietala: Isäni ääni)” Omaan semivakavan musiikillisen menneisyyden ja harrastan musiikkia nykyisinkin, vaikka olenkin ammatillisessa mielessä ajautunut eri polulle. Olen teinistä saakka pitänyt yhtenä musiikillisena esikuvanani Nightwish-orkesterista tunnettua, mutta itselleni jo Tarot-ralleillaan vaikutusta tehnyttä Marko Hietalaa. Marko on mielestäni kiistatta tämän valtakunnan miessolistien kultakurkku ja äärimmäinen […]

Viime tekstistä ollessa jo miltei kuukauden päivät lienee hyvä naputella taas kuulumisia. Parissa aiemmassa tekstissäni kerroin suht. teoriapainoitteisesti alkoholismista. En missään kohtaa halunnut tehdä blogistani minkäänlaista päihderiippuvuuden teoriapankkia, joten lieneekin fiksua avata hieman blogiotsikkonikin mukaisia asioita arjesta! 🙂 Olen käyttänyt kuluneen kuukauden suhteellisen aktiivista elämää viettäen ja priorisoinut aikani töiden lisäksi pitkälti uuteen harrastukseen (mistä saan […]

Yksi raittiuteni keskeisimmistä opeista on ollut seuraava: tiedostamattomat itsetuntoni ongelmat kielsivät minulta mahdollisuuteni nähdä alkoholinkäyttöäni ongelmallisena. Kuten monet muut alkoholistit, peittelin ongelmaani tiedostamattani miltei loputtomalla itsevarmuudella. Alkoholistilla on usein itsevarmuus kunnossa. Hän tietää poikkeuksetta mistä puhuu, on varma omasta parhaastaan, voittaa jokaisen väittelyn ja on miltei kaikkivoipa niin ammatillisia kuin siviiliasioita koskevissa ongelmissa. Eräs ystäväni […]

Alkoholismi on määritelty sairaudeksi jo 1950-luvulla ja alkoholismi on yksi päihderiippuvuuden ilmentymistä. WHO:n mukaan alkoholismi on primääri, krooninen, parantumaton ja hoitamattomana ennenaikaiseen kuolemaan johtava sairaus. Tulee huomioida, että (mitkä tahansa) huumeet ja alkoholi kuuluvat riippuvuuden näkökulmasta saman lokeron alaisuuteen. Perinnölliset tekijät ovat suurimpia yksittäisiä tekijöitä alttiudessa sairastua alkoholismiin. Suomessa meitä alkoholisteja on arviolta noin 400 000 (jokahan on […]

Itselläni ilman alkoholia eläminen on toistaiseksi osoittautunut pääosin suhteellisen helpoksi. Tulee kuitenkin lisätä, että olen vasta hyvin varhaisissa vaiheissa raittiuttani. Alkoholiton elämä ei kuitenkaan missään nimessä ole ongelmatonta. Usein vasta raittius mahdollistaa alkoholistille todellisen ongelmanratkaisun ja ongelmiensa tunnistamisen. Tämä on pätenyt myös minuun, mutta olen äärimmäisen kiitollinen siitä, että heräsin asiaan jo suhteellisen ”kevyen” kriisin […]

Tässä tekstissäni käsittelen muutamia alkoholismisairauden peruselementtejä. Peilaan näitä mahdollisimman konkreettisesti omaan kokemukseeni, sillä koen, että häpeästä, kieltomekanismista, suunnitelmallisuudesta sekä paljastumisesta ja leimautumisen pelosta saatava faktatieto ei itsessään pelasta ketään. Alkoholistiksi itseään epäilevää tai edes aihetta pohtivaa ei auta ainoastaan faktatieto, vaan hänen on välttämätöntä kokea samaistumista. Korostan toistamiseen, että oma alkoholismini ei ehtinyt kehittymään ns. rappioalkoholismiksi […]

Alkoholismiin omalla kohdallani on keskeisesti vaikuttanut tapa suhtautua juomiseen tietyllä erityisyydellä. Itsetutkiskelun tuloksena olen oppinut, että sama erityisyys on kohdallani ollut läsnä myös muissa asioissa. Näitä asioitahan minulla elämässäni on onneksi säilynyt. On syytä kirkastaa, että oma alkoholismini ei ehtinyt äitymään pisteeseen, jossa olisin juonut perheeni, kaikki ystäväni sekä jokaisen suunnitelmani. Suunnitelmani olivat tosin pääosiltaan kietoutuneet […]