Kuusi kuukautta ja kuusi kirjaa

Viimeisin puolivuotinen on ollut minulle suurta muutosten aikaa. Olen eronnut, palannut yhteen mieheni kanssa, muuttanut, jäänyt työttömäksi ja ollut osastohoidossa. 

Tämän kaiken myrskyn keskellä olen saanut lohtua kirjoista. Ennen luin ihan tavallisia ja vanhanaikaisia kirjoja, mutta nyt olen astunut äänikirjojen maailmaan. Ne auttavat varskin sillon kun en meinaa saada unta tai muuten vain olo on hankala ja ahdistunut. 

Kirja-aarteet jotka olen lukenut viimeisen kuuden kuukauden aikana:

Maaret Kallio – inhimillisiä kohtaamisia

Elina Tanskanen – onnellisesti yhdessä

Anni Saastamoinen – depressiopäiväkirjat

Kaisa Jaakkola – palaudu ja vahvistu

Eevi Minkkinen – ole itsellesi armollinen

Ja nyt minulla on parhaillaan menossa Kiira Korven elämänkerta Jere Nurmiselta.

Kaikkien kirjojen keskiössä taitaa olla hyvinvointi. Ihan kuin omassa elämässäni tällä hetkellä.

 

Kaikella rakkaudella, Alisa.

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Kirjat

2019 / 365 /2

Sain käsiini self-help oppaiden aatelia. Sieltä poimin tämän seuraavan harjoitteen.

Listaa kaikki projektit joihin kuulut tällä hetkellä

”Projekti” voi olla siis oikea projekti, sinun oma projektisi, ryhmä tai asia joka kuluttaa aikaasi.

Ja kun aloin kirjoittaa…tajusin että lista on helvetin pitkä verrattuna siihen miten paljon luulin tekeväni. Minähän olen tällä hetkellä työtön ja kaikkea. Eihän tämä nyt voi tältä näyttää!

Lista sisälsi mm. seuraavia asioita:

  • Pariterapiasta
  • Yksilöterapia
  • Tanssiharrastus
  • Säästäminen
  • Sistustaminen
  • Itsensä kehittämisen kategoriaan menevä kurssi
  • Työnhaku
  • Hoitokontaktin tapaamiset

Lista sisältää aika isoja ja tärkeitä asioita, kuten kaikki nuo terapiat ja sitten löytyy myös kevyempiä asioita.

Tässä on siis vain ne ”projektit”. Huomioon ei oteta arkeen oleellisesti kuuluvia tehtäviä ja osatekijöitä kuten kotitöitä tai aikaa ystävien kanssa.

Suurin järkytys kuitenkin saattoi olla se, että luulin toisiaan etten tee juuri mitään. Olen myös tajunnut, että vaikka tekeminen olisi kuinka kivaa ja mielekästä, se kuormittaa silti.

Ja minä saan olla väsynyt.

 

Kaikella rakkaudella, Alisa.

Hyvinvointi Mieli Terveys