MarsMars !

kooste.jpg

Löysin mahtavan treenisivun, josta saa itselleen oman treeniohjelman helposti. Treeni on tarkoitettu inttiin/kertausharjoitukseen lähtijälle, mutta ihan samalla tavalla sitä voi käyttää muutenkin 🙂 Treenin saat automaattisesti, kun kirjoitat tyhjiin kenttiin oman painosi, pituutesi, sukupuolesi, viimeisimmän cooper-testin tuloksen sekä koulun liikunnan numeron. Viikot ova monipuolisia ja nousujohteisia. Tänään minun ensimmäisenä treeninä oli ’kevyt juoksu 30min’, jonka kävin juuri juoksemassa.:) Olen aina tykännt kovasti liikunnasta ja olen urheillut runsaasti. Tämän avulla kuitenkin liikkuminen on nousujohteista ja tavoitteellista. Tykkään kokeilla uusia lajeja, joten tänä kesänä tämän avulla kokeilen kaikkea uutta. Saat oman treeniohjelman osoitteesta marsmars.fi. HeiaHeia -sivulla voit kirjata urheilusuorituksesi ylös.

Mukavaa illanjatkoa, 

bloginimi_2.png

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Sauna, villasukat ja luonnonkukkia

image.jpg

image.jpg

Ihana juhannusviikonloppu takana! Sauna, uinti, kalastelu, kalasaalis, veneily, ulko- ja sisäpelit, juhannuslehti, makuupussit, siideri, valkoviini, vastat, grilliruoka, tuoreet kirsikat, sekä huippu seura. Näistä koostui meidän tämänvuotinen juhannus. Olimme mökkeilemässä meidän kesämökillä, jonne menimme jo perjantaiaamuna. Mökillä meitä oli minun ja poikaystäväni lisäksi vanhempani, pikkusiskoni sekä isosiskoni perheineen. Nyt on ihanan rentoutunut olo.:) Peleinä meillä oli Alfabet, tikanheitto ja petanque. Juhannustaikoja ei tullut tehtyä kun onneksi on jo tuo puoliso rinnalla, mutta vasta oli saunassa käytössä, keräsimme luonnonkukkia maljakoihin ja liikuskelimme metsässä.;D Kaksi viisivuotiasta kummipoikaani olivat ilahduttamassa meitä, ja heidän kanssaan riitti mukavasti puuhaa, ja vilskettä!:) Aiempina vuosina olen ollut Tahkolla viettämässä juhannusta festaritunnelmissa tai kaverieni kesämökillä. Mökkeily on minusta kuitenkin paras tapa viettää juhannusta, luonnonhelmassa.

Viikonloppuun kuului myös villasukat, pipo, villapaita, tuhannet itikat sekä mökkirakennuksen vallanneet muurahaiset.. Sää oli ihan hyvä, vaikkakin eka päivä oli tosi kylmä. Välillä satoi vettä, mutta aurinko jaksoi kyllä paljon paistella ja loppuajasta olikin jo lämmin. Kaikenkaikkiaan onnistunut ja mukava juhannus takana.:)

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

bloginimi_2.png

Suhteet Oma elämä Ystävät ja perhe Mieli