Treeniä!

Olen taas todella iloinen, että minulla on tästä keväästä aikaa taas liikkua. Vedin sellaisen uuvuttavan syksyn koulun, töiden ja lähisukulaisten ongelmien kanssa, että se vei kaikki voimani. Tänä aikana kärsi todella paljon unet ja liikunnan määrä.

UUTTA PUHTIA JA UUSI OHJELMA

Minulla on nyt kaksi ohjelmaa, niin 4-jakoinen että 2-jakoinen. Pitkän tauon jälkeen aloitan kaksi jakoisella treeniohjelmalla ja teen toiset kaksi päivää Pump tunnin/Body Attack tai VRP-kiertoharjoittelun.  Laitan ohjelmista lisää myöhemmin, jos koen ne toimiviksi.