Aluksi hieman emmin unikouluiluun ryhtymistä. Ajattelin sen olevan jotenkin ”kova juttu” pienelle, mutta todellisuudessa se ei sitä todella ollutkaan. Meillä Beada on ollut uniltaan varmasti sellainen perus vauva. Aina on heräillyt kyllä öisin useampia kertoja, mutta ei ole kuitenkaan koskaan valvottanut. Unikouluun päätettiin ryhtyä ihan oman jaksamisen takia ja päätös oli kyllä niin oikea. 

Eetu piti Beadalle unikoulun Beadan ollessa noin 6,5kk ja nyt siitä on suurin piirtein kolmisen viikkoa aikaa. Unet ovat parantuneet koko perheellä huomattavasti. Nyt meillä nukutaan klo 22-7.30 väli niin, että kerran tai kaksi kertaa käydään laittamassa tutti suuhun. Parhaimmillaan ja aika moninakin öinä Beada nukkuu 8h tuntia putkeen ilman herätyksiä ja aamulla saa rauhassa nousta koko perhe aamupuurolle. Aika luksusta siis.

Mitä teimme?

Luin erilaisista unikouluista kokemuksia ja lopulta teimme MLL:n ohjeiden mukaisen unikoulun. Eli yhtenä yönä lopetimme Beadan yösyöttämisen niin, että valitsimme 7h pätkän ilman syöttämistä. Beada sai maitoa siis puolen yön aikaan ja sen jälkeen noustiin aamulla suoraan aaamupuurolle. Ensimmäisenä yönä Beada heräsi aika monta kertaa, ehkä sen kahdeksan kertaa ja aina silloin Eetu heräsi silittelemään Beadan uneen ja vauva ollessa oikein itkuinen, sitten syliin rauhoittumaan. Rauhoittumisen jälkeen takaisin sänkyyn unille. Toisenä yönä herätykset vähenivät jo puoleen ja kolmantena yönä yhteen ja sen jälkeen ollaankin menty hyvillä unilla. Beada nukkuu nyt omassa huoneessa ja osaa jo itsekin laittaa tuttia suuhun mikä helpottaa kanssa kivasti. Päiväunet kannattaa rytmittää niin, että kauheasti yli kuuden illalla ei enää nukuttaisi. Parina päivänä Beada otti pikku unet illalla, mitkä kyllä vaikutti yöhön. Silloin herättiin viiden aikaa hetkeksi valvomaan, joten iltaunia ei enää sen jälkeen olla otettu.

Aluksi tuntui, että voiko sitä yösyöttämistä nyt vaan lopettaa. Ei mennyt kuitenkaan montaa yötä, kun Beada ei enää puolenkaan yön aikaan halunnut syödä ja heräsi aamulla aina tyytyväisenä. Plussana koko hommassa on ollut myös ruokahalun paraneminen ja itsellekin on tullut paremmat rytmit. Eli kaiken kaikkiaan oikein hyvä juttu. Voin meidän kokemuksen perusteella siis lämpimästi suositella unikoulua.

Olisi kiva kuulla millaisia kokemuksia teillä muilla on unikouluilusta? 🙂