ajatuksia hyvinvoinnista
Aloitin kolme viikkoa sitten Fitfarmin Fitmama -ohjelman, joka on suunnattu raskaana oleville, imettäjille ja äideille muutenkin. Ruokavalioni on ollut aivan liian herkkupainotteinen aivan liian pitkään. Olen kyllä perus terveellisten elämäntapojen noudattaja ollut aina, mutta viime vuodet herkut ovat olleet turhankin isossa roolissa ihan arjessakin koristamassa ruokavaliotani. Painoa minulle kertyi raskauden aikana yhdeksän kiloa, josta jäi oikeastaan […]