AnniFitness vastaa kysymyksiin

Moi tyypit! Miten juhannus meni? Terkkuja Espanjasta! Täällä on mahtavaa (paitsi että mulla on silmätulehdus ja näytän Notre Damen kellonsoittajalta, mutta hei, loma!), raporttia seuraa! Mutta sitten itse asiaan:
 

Olen ollut vähän kateellinen oikeille bloggaajille, joille tulee kommenttiboksiin ja blogimeiliin kysymyksiä lukijoilta. Hirmu kivoja postauksia tekevät niistä vastauksista sitten. Voi kun minäkin haluaisin (!), mutta kukaan ei ole koskaan kysynyt mitään.

Juuri äsken ymmärsin, että minähän voin keksiä kysymykset itse! Silloin kaikista kysymyksistä tulee kivoja eikä minun tarvitse odottaa, että olen kuuluisa bloggari. Tähän postaukseen kysymyksiä tuli kolme. Aloitetaan.
 

1) Moi Fitness-Anni! Ihana blogi sulla. Haluaisin kysyä, että mikä sun liikuntatausta on ennen tämän blogin aloittamista?

Kiitos kysymyksestä ja kivaa, että tykkäät blogista! Kirjoitin liikunnallisen historiani ensin tekstiksi, mutta sen lyhyys alkoi nolottaa. Tässäpä siis infograafi, jonka tein easel.ly -sivulla! Siihen on merkitty kaikki muistamani järjestelmällinen tai yhtään pitkäaikaisempi liikunnan harrastaminen.

graafi.jpg

 

2) Kiitos tosi inspiroivasta ja hauskasta blogista, tämän ansiosta aloitin itsekin liikuntaharrastuksen! Haluaisin kysyä, että kuka on tuo salskea, komea nuori mies, joka vilahtelee Instagram-tililläsi ja on vaivihkaa mainittu täällä blogissakin?

Onpa hienoa kuulla, että sinäkin innostuit liikunnasta. Lämmittää alati vahvistuvaa sydäntäni kovasti.

Kiitos kysymästä – olenkin jo osannut vähän varautua kiinnostukseen! Kyseinen salskea nuorukainen on avomieheni Sasu! Joku saattaa tietää hänet myös Improryhmä Kolinan riveistä, tai Subilla keväällä pyörineestä Vessakaraoke-ohjelmasta. Sasu on tosi hauska, ja mukava. Ja kärsivällinen. Minä taasen olen todella onnekas.

sasuannitripla.png

 

 

3) On kiva lukea sun blogia ja oot tosi kaunis! Mun kysymys kuuluu näin: Mitkä urheilulajit sinua kiinnostivat lapsena?

Kiitos ihanista kehuista, kiva kun seuraat AnniFitnessiä! 🙂 loistava kysymys myös!

Telinevoimistelija-serkkuni inspiroimana halusin kovasti telinevoimistella. Pieneltä kotipaikkakunnaltani ei tähän kuitenkaan löytynyt mahdollisuutta (tai sitten innostus ei ollut niin vakavaa lajia, että olisin ottanut selvää). Toinen serkku taas pelasi koripalloa, ja minä innostuin siitäkin kovasti, joten isä asensi meidän pihalle korin. Pelattiin siskon kanssa varmaan neljä kertaa. Tanssiharrastukseni kiinnosti aidosti, ja yläasteikäisenä taisin (korkealentoisesti) haaveilla siitä itselleni ammattiakin.

Olen lapsena ollut paljon enemmän kiinnostunut enemmän kaikesta luovanlännästä kuin ruumiin kulttuurista. Harrastin musiikkia, tanssia ja kuviskerhoa ja tykkäsin lukea ja kirjoittaa. Pyöräilin kouluun vastahakoisesti. Joukkueurheilua vähän pelkäsin, sillä ajattelin, että olen joukkuelajeissa huono ja joukkuetoverit suuttuvat, jos teen jonkin virheen.

Yläasteella isä vei minua usein lumilautailemaan, ja vieläpä osti minulle oman lumilaudankin. Rinteessä käyn edelleen säännöllisen harvinaisesti noin joka toinen vuosi.

Ja vaikka täsmällisesti tulkittuna ei ehkä urheilusta olekaan kysymys: muutaman vuoden ikäisenä säästin rahaa ostaakseni oman kuumailmapallon. Se oli niin korventava unelma, että säästin kuumailmapallokassaan jopa karkkirahoista. Minulla oli kasassa parhaimmillaan 300 markkaa. Sitä en muista, lopahtiko into tässäkin tapauksessa, vai löikö todellisuus märällä räpylällä jo sitä ennen, mutta haaveilun muistan elävästi. Olin jo suunnitellut, mihin pihapuuhun kuumailmapalloni köytän.

 

 

Tässäpä tämänkertainen Q&A. Jos jollakulla teistä oikeista lukijoista on kysymyksiä, vastaan niihin oikein mielelläni! Viestikää vaikka kommenttiosioon tai annifitnessblogi@gmail.com -osoitteeseen. Leppoisaa juhannuksesta palautumista kaikille,

Anni

Suhteet Oma elämä Liikunta Höpsöä

AnniFitness-köökki: Palkkarimehujäät

Kaikki lähti siitä, kun Anna mun treenaa -blogin Anna kertoi Instagramissa tekemissään mehujäistä, joissa oli proteiinijauhetta. MIKÄ IDEA! Vähän niin kuin laittaisi karkkiin vitamiineja. Tarvittiiin Foodinin vanilijaheraproteiinijauhetta, mehujäämuotit (löysin omani Clas Ohlsonilta) ja mielikuvitusta lähikaupassa.

2016-06-24 04.02.43.jpg

Lähtöasetelma.

 

 

ENSIMMÄINEN ERÄ: Päärynä-vanilja-inkivääri-basilika-mehujäät
Lähdin ekaan erään selkeällä visiolla ja itsevarmasti. Annan kehumissa mehujäissä oli nimenomaan päärynöitä ja Foodinin vaniljaheraa. Minä kikkailin vielä vähän lisää, ja tällainen reseptistä tuli:

1 tlk säilykepäärynöitä
0,75 dl vaniljaherajauhetta
n. 2 tl kuivattua inkivääriä
kourallinen–pari tuoretta, silputtua basilikaa

Surauta aineet tasaiseksi sauvasekoittimella. Laita mehujäämuotteihin. Pakasta.

 

Testasin yhden erän myös niin, että käytin FunLightin Ginger Twist -mehutiivistettä inkiväärin sijaan. Silloin inkivääriys on lempeämpää ja koostumus ehkä hieman tahmeampi. Ei huono versio sekään!

tekovaihe.jpg

Pro tip: katso, että jauhe on kosteaa, ennen kuin alat söheltää sauvasekoittimella. Muuten pölähtää.

 

TOINEN ERÄ: Vesimeloni-seljankukka-sitruunamelissamehujäät
Toisessa erässä havaittiin jo pientä ylimielisyyttä, sillä vaniljahera (joka oli keskeinen peruste tehdä mehujäitä noin niin kuin ylipäätään) jäi kokonaan pois. Näin järjellä ajatellen, ei olisi pitänyt edes kokeilla. Vesimelonia vaan kun oli tähteenä jääkaapissa, oli houkutus kokeilla melonimehujäitä, ja näin siinä kävi:

1/4 vesimelonia (en jaksanut poistaa siemeniä)
lorautus seljankukkamehutiivistettä
kourallinen (-ish) sitruunamelissaa

Valuta vesimeloneja vähäsen jos jaksat. Lorauta sekaan seljankukkamehu. Surauta sauvasekoittimella. Laita sitruunamelissan lehdet kokonaisina tai vähän revittyinä sekaan vasta surauttelun jälkeen, tai mehujäästä tulee yököttävän väristä. Älä KOSKAAN lisää vaniljaheraproteiinia. Laita muotteihin. Pakasta.

 

vesmelon.jpg

Vesmelonnii! Elä silppua sitruunamelissaa. Punainen ja vihreä ei ole nätti yhdistelmä sekoittuessaan.

 

KOLMAS ERÄ: Bansku-päärynälitku-persikka-vanilja-mehujäät
Kolmannessa erässä tavoiteltiin banaanin täyteläisyyttä ja persikan raikkautta. Turnajaisväsymys haittasi sauvasekoittelijaa jo hieman.

Kaksi kypsää, pientä banaania
0,75 dl vaniljaheraproteiinia
lorautus sitruunamehua
lorautus päärynäsäilykkeen lientä
yksi tuore persikka kuutioituna

Sekoita banaanit, heraproteiini ja liemi keskenään (niin, että proteiini kostuu, tai muuten pölähtää) ja surauta sauvasekoittimella tasaiseksi. Kaada mehujäämuotti puolitäyteen ja tunge sekaan persikkakuutioita. Täytä muotti 4/5-täyteen sössöllä ja töki sekaan lisää persikkakuutioita. Pakasta.

readymade.jpg

Tällainen väri-iloittelu oli valmis mehujääpatteristo!

 

LOPPUKANEETTI:
Vein mehujäät firman kesäpäiville maisteltavaksi. Ensimmäisen erän inkivääripotkua jopa kehuttiin, eikä mistään erästä tullut ainakaan murskapalautetta. Urheilullinen, protskujauheen makuun tottunut kollegani sanoi, että heraa voisi olla mehujäissä enemmänkin. Varoin ehkä turhaan proteiinijauheen makua (joka on Foodinin herassa tosi lempeä). Laskin protskupitoisuudet ja totesin, että mehujäitä olisi näillä resepteillä pitänyt syödä kaksi ja puoli, että olisi päästy marketin valmispalautusjuoman proteiinipitoisuuksiin – tehtävänsä mehujäät siis täyttivät aika keskinkertaisesti. Jauhetta voi toki käyttää enemmän, mutta minä etenin tällä kertaa maku edellä. Tai oikeastaan, jos rehellisiä ollaan, en tullut ajatelleeksi asiaa etukäteen. Ehkäpä seuraavan kerran teen palautusjuomia (joissa odotuksiinkin liittyy jo palautusjuoman maku), niin Foodinin vaniljahera pääsee oikeuksiinsa.

 

epäonnistumiset.jpg

Tässä vielä epäonnistuneet testierät. Ylävasemmalla sitruunamelissan sauvasekoittaminen vesimelooniin. Sen vieressä heraproteiinin sekoittaminen edellä mainittuun. Oikealla tahnamaiseksi päässyt päärynä-basilikasotku. Edessä olevassa lasissa oli vesimeloni-gini-kokeilu, joka oli pahaa, mutta join sen silti.

 

Makujen puolesta etenkin ensimmäinen erä oli oikein onnistunut: siinä oli mukava koostumus, ihana basilikainen tuoksu ja raikas inkiväärihönkä. Niitä voisin hyvin tehdä ihan ilman palautumistavoitettakin!

 

kesäpäivät.jpg

Tässä minä firman kesäpäivillä imeä lutkuttamassa vesimelonimehujäätä.

 

Ihanaa juhannusta beibit! Minä vietän omani Sitgesissä, Kataloniassa kavereiden kanssa. Jos verkkoa piisaa, laitan teille surffausraporttia ensi viikolla!
 

Lemmekästä jussia kaikille toivottaa

Fitness-Anni 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta