Sunnuntain peruskuntolenkki
Mulla on sellainen mielikuva, että jossain on joskus suositeltu rääkkitreenin (korkeasykkeinen, rankka, voimapitoinen) kaveriksi myös peruskuntotreeniä. Tämä sama mielikuva sanoo, että ihan hyvin voi käydä niin, että jaksaa juosta ja voimailla hyvin, mutta kävelyssä sitten loppuukin kunto. (???1!!) Tiedä häntä, mutta olen yrittänyt lisätä treeniviikkoihini myös matalasykkeisen, pidemmän treenin. Tuntuu, että sillä olisi jonkinlainen palauttava vaikutuskin.
No. Ollapa tällainen ääri-ihminen, jonka mielestä liikunta tuntuu liikunnalta vain, jos veri maistuu suussa. Kun vyyhtiin lisätään perusluonteinen saamattomuus (mitäänhän en tee jos ei valmentaja käske), laskee oma-aloitteisen kävelylenkin tapahtumisen mahdollisuus aika häviävän pieneksi. Alla katsomme minuutti minuutilta, miten antisankarimme sunnuntaikävelylenkin kävi tässä taannoisena sunnuntaina. Samantyyppinen kuvio toistuu pienillä variaatioilla ihan säännöllisesti.
09:15 Herään, nousen ylös. Muistan ajatuksen kävelylenkistä. Laitan tuulihousut jalkaan ja t-paidan päälle, otan aikeeksi lähteä aamupalan jälkeen.
12:15 Olen edelleen tuularit jalassa ja t-paita päällä kotona. Olen täyttänyt astianpesukoneen, aloittanut sohvanpäällysten pesuprojektin (ottamalla yhdestä sohvatyynystä tyynynpäällisen pois), katsonut vähän telkkaria ja lueskellut blogeja. En ole käynyt lenkillä, enkä kyllä syönyt aamupalaakaan.
13:00 Laitan juoksutakin ja lenkkarit päälle. Vien roskat ja palautan pullot kauppaan. Tarkoitus oli jatkaa siitä lenkille, mutta ajattelen viedä pullonpalautuskäteiset sisälle kilisemästä taskun pohjalta.
14:30 Edelleen kotona tuulareissa. En osaa selittää, mitä tällä välillä olen tehnyt tai mitä on tapahtunut, mutta ainakaan en ole lähtenyt lenkille. Laitan pyykkikoneen päälle ja mukamas vasta sen jälkeen muistan, että sitä ei saa jättää yksinään kotiin pyörimään, joten lenkki siirtyy ainakin puolellatoista tunnilla.
16:30 Mies tulee kotiin. Pyydän häntä mukaan lenkille. Päätämme katsoa vain yhden Family Guy -jakson ensin.
18:30 Family Guy -jaksot loppuvat Netflixistä, joten lähdemme lenkille (!). Päätämme lähteä kävelemään rantaviivaa pitkin.
18:45 Kas, rantaterassi on sunnuntaisinkin auki!
20:00 Paluu kotiin kaksi olutta ja 1,8 km kävelyä myöhemmin. Hyvä mieli. Papukaijamerkki plakkarissa.
Kuvassa eri tilanne, mutta sama terassi. Tapahtumat kovin samankaltaiset.
Tänään peruskuntolenkistä ei tarvinnut ottaa stressiä, sillä päivän liikunnat kuitattiin Aamukahvilla-Henriikan lukijatreeneissä! Lääh ja puuh! Siitä saatte kuulla lisää tiistaina. Ihanaa sunnuntai-iltaa!
Anni