Kesäisen itsepetoksen ABC
Miten voi uskotella itselleen olevansa urheilullinen, jos on mökillä etätöissä, nilkka edelleen turvoksissa eikä saa mitään kunnollista liikunta-aktiviteettia aikaiseksi? 1. Käytä järvessä pulahtaminen hyödyksi: ui vaikka ensin kotva pelkillä jaloilla ja sitten toinen kotva pelkillä käsillä. Näin saat gainsit irti siitäkin kolmesta minuutista, jonka suomalaisessa järvessä keskikesällä tarkenee olla. Keskiyön sammakkovedot kuutamolla, aika puhtaasti urheilumielessä […]