Sunnuntain peruskuntolenkki
Mulla on sellainen mielikuva, että jossain on joskus suositeltu rääkkitreenin (korkeasykkeinen, rankka, voimapitoinen) kaveriksi myös peruskuntotreeniä. Tämä sama mielikuva sanoo, että ihan hyvin voi käydä niin, että jaksaa juosta ja voimailla hyvin, mutta kävelyssä sitten loppuukin kunto. (???1!!) Tiedä häntä, mutta olen yrittänyt lisätä treeniviikkoihini myös matalasykkeisen, pidemmän treenin. Tuntuu, että sillä olisi jonkinlainen palauttava […]