Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • #luonto
      • #urheiluvamma
      • #irlanti
      • #annifitnessköökki
      • #koululiikunta
      • #trauma
      • #vlogi
      • #koululiikuntatraumoja
      • #hyväolo
      • #Kuopio
      • #suunnistaminen
      • #matkustus
      • #polttarit
      • #endorfiinit
      • #reissujuttuja
      • #connemara
      • #annigooglaa
      • #mursu
      • #suunnistus
      • #kehopositiivisuus
      • #punaviini
      • #proteiinipatukat
      • #vaniljaheraproteiini
      • #juokseminen
      • #parkrun
      • #itsaboutrunning
      • #puistojuoksu
      • #pokemon #pokemongo
      • #reissujutut
      • #cor
      • #colorobstaclerush
      • #syksy
      • #paluujuurille
      • #luontoretki
      • #jääkiekko
      • #jokerit
      • hemmottelu
      • minäaika
      • #hiihto
      • #suksee
      • #hiihtoreissu
      • #espoo
      • #tyhy
      • #toughviking
      • #herätys
      • #sup
      • #supkeuruu
      • #standuppaddling
      • #meri
      • #espoonsaaristo
      • #juoksijanpolvi
      • #aiaiai
      • #iliotibiaalisyndrooma
      • #ITBS
      • #aamu
      • #kivenlahti
      • #juuret
      • #kömpelö
      • #fitness #alkupostaus #crosstraining #saamattomaturheilijat
      • #mediaanni #video #nörtteily #vlogi #saatana
      • #cooper #cooperintesti #koululiikunta #trauma #vlogi #koululiikuntatraumat
      • #lukijakysymykset #Q&A #lapsuus #tausta #sasu #kuumailmapallo
      • #ootd
      • #pukeutuminen
      • #lifestyle
      • #aamukahvilla #helsinkicoretrainers #treenit #bloggaaminen
      • #festarit #trampoliini #rushhelsinki #illallinen #ruoka #ravintolasavotta
      • #infograafi #osavuosikatsaus #crosstraining #mielijakeho
      • #teetrendia
      • #peruskuntolenkki #lenkki #lenkillä #kaljaa
      • #polkujuoksu #odotukset #todellisuus
      • #crosstraining #peilisali #gif
      • #kipu #lihaskivut #crosstraining #nopainnogain
      • #toestobar #T2B #thruster #K2E #terminologia #jargon #crosstraining #cleananjerk
      • #deadlift #lentoon #instagram
      • #mahanakki #popsi #nakki #makkara #bodypositive
      • #tekniikka #painonnosto #muuantuttava
      • #papukaijamerkki #palkitsevuus #kehittyminen
      • #smoothie #avokado #banaani #mitänäihinkuuluulaittaa #ravinto #annifitnessköökki #reseptit
      • #kyykky #syväkyykky #taukojumppa
      • #epäilevätuomas #kannattaako #entäjos
      • #gifittomebaby #gif #porraspäivä
      • #trendihaastaa
      • #kirjeitselle
      • #ideapula
      • #näsäviisastelu
      • #juttuideat
      • #tajunnanvirta
      • #yhteistyö
      • #pesäpallo
      • #kiteenpallo
      • #itsepetos #kesä #mökki #syväkyykky #nilkkavaivaa
      • #pääasioita #päänsärky #sairastaminen #kohtuus
      • #treeni
      • #lapsiontervekunseleikkii
      • #parisuhdelenkki
      • #lenkkipelit
      • #aikahyvinvedetty
      • #nuorianni
      • #foodin
      • #mehujää
      • #palautusjuoma
      • #proteiinijauhe
      • #protsku
      • #vaniljaheraproteiinijauhe
      • #loma #sitges #katalonia #sitgetsreal #
      • #vuorikiipeily #lenkki #sitges #sitgetsreal
      • #ryhmäliikunta
    • Arkisto
    • Haku

    AnniFitness

    AnniFitness

    Tag: #urheiluvamma

    Juosten kustu polvi
    20.9.2016

    Juosten kustu polvi

    Tunnen tästä hienoista ylpeyttä: minulla on taas urheiluvamma! Aivan itse aiheutettu! Ja nyt, kun se ei (vielä) estä mitään korvaavaa treeniä, aion toivottaa sen tervemenneeksi välittömästi. Kyse on juoksijan polvesta, eli polven ulkosyrjällä lenkin aikana tuntuvasta kivusta lenkin aikana. Viheliäisestä sellaisesta. Rupesin tutkimaan asiaa ja opin paljon. Jaan nyt oppimani myös teidän kanssanne, koska uumoilen, etten […]

    • 3
    Ekasta urheiluvammasta, ideapulasta ja morjens postausluonnosten hautausmaalta
    13.7.2016

    Ekasta urheiluvammasta, ideapulasta ja morjens postausluonnosten hautausmaalta

    No on se samperivitsi: juuri kun lenkki-innostus olisi vähän orastellut, puuttui karma peliin. Karmalla tarkoitan tässä erään pienen pohjoiskarjalaisen kunnan tieliikennelaitosta (tai-mikä-taho-lieneekään), joka levittää tussauttelee soraa maanteille – tuskin pelkästään sitä varten, että minä pääsisin niissä irtokivissä kieriskelemään, motiiveja lienee muitakin maar – mutta kyllä siitä huolimatta ketuttaa, sillä voisinpa muutoin olla vaikka juuri nyt […]

    Haku

    Lily