Sata ja yksi ajatusta

Kuvittele pyöreä pöytä, sen ympärille tusina ihmisiä, joilla jokaisella on ideoita ja ajatuksia ja puhuvat yhtäaikaa päällekkäin, jokainen yhtä innoissaan tai huolissaan haluaa tulla kuulluksi. Sekamelska? Tämä on kuitenkin monelle ADHD ihmiselle arkipäivää. Äänet jotka eivät koskaan hiljene, kuitenkin jokainen näistä äänistä olet sinä itse.

Pahimmillaan ADHD luo päähän organisoimattoman kaaoksen, jossa sata ja yksi ajatusta pomppii pikajunan nopeudella. Näistä ajatuksista on monesti hankala saada kiinni, jolloin henkilön tehokkuus ja keskittymiskyky kärsivät; ”Tämä lasku pitäisi maksaa…Mutta hei naapurin Villellä oli se uusi auto, josta kertoi että kulutus on tosi pieni. Hei! Mikä pamaus toi oli ulk…KATO PERHONEN! Mitähän mun piti tehdä..? Olisiko vähän siistiä matkustaa Kreikkaan? Ja nehän löysi sieltä Antarktikselta sen pyramidin! Pitäis kai pyykitkin pestä..” Tässä vaiheessa on jo unohtunut mitä alunperin piti tehdä. Kuulostaako tutulta?

Jatkuva kaaos pään sisällä on myös energiasyöppö, joka mentaalisesti väsyttää. On päiviä, jolloin ei saa itsestään mitään irti vaikka kuinka haluaisi. Tiedän, että pitäisi siivota, tiskit on tekemättä, kouluhommat pitäisi saada valmiiksi ja työtkin tehdä. Turhautuminen, hermojen menetys, itsensä syyllistäminen tuntuvat puskevan niskaan. Ja näitä päiviä tulee. Niitä ei ole yksi kuukaudessa. Ei edes yksi kahdessa viikossa vaan lähes viikoittain. Tässä kohtaa ajatukset muuttuvat usein negatiiviseksi ja syyllistäväksi. Ja kun päässä on sata ja yksi negatiivista ajatusta, jokainen tietää mitä käy. Kuulen usein ihmisiltä joiden kanssa keskustelen; ”miksi yliajattelet? Mietit asioita aivan liikaa!” Kyllä! Mutta ADHD ihmisellä ei ole taikakytkintä, millä ajatukset saataisiin hiljaiseksi. Kyllä, olemme yliajattelijoita – kaikessa ja aina. Olemme myös impulsiivisia ja teemme asioita myös ajattelematta pidemmälle, mutta faktaa on se, että kyllä! Me ajattelemme! Kaiken maailman asioita ja koko ajan.

Meitä on erilaisia

Itse olen miellyttäjä, joka tarkoittaa sitä, että haluan kaikilla olevan hyvä mieli ja kivaa. Laitan usein muut itseni edelle ja annan itsestäni sekä ajastani enemmän kuin mitä olisi järkevää. Tämä kostautuu monesti uupumisena sekä ahdistuksena. ”Teinkö asiat riittävän hyvin, mitä jos tämä henkilö suuttui kun sanoin ei?” Olo ei helpotu ennen kun saan vastauksen ja pyöreän pöydän ritarittaret jäävät asiasta keskustelemaan kunnes vastaus on saatu.

Muistan kun sain ensimmäisen ADHD lääkitykseni. Puolituntia lääkkeen ottamisen jälkeen istuin sohvalla silmät pyöreänä – päässäni oli hiljaista! Se tunne oli sanoin kuvaamaton; tältäkö normaalista ihmisestä tuntuu ja tätäkö on hiljaisuus? Hymyilin sohvalla yksin ja kyyneleet valuivat poskeani pitkin. Rauha… Kaikki tuntui selkeämmältä ja helpommalta. Tämä ADHD  lääkitys kuitenkin jouduttiin joksikin aikaa muista terveydellisistä syistä ja nyt on aloitettu pitkän tauon jälkeen toinen lääkitys, kuitenkaan tästä en ole saanut vielä samanlaista efektiä. Mutta, se kokemus minkä ensimmäinen lääke minulle antoi oli mielettömän hieno ja toivon löytäväni sen saman rauhan ja hiljaisuuden vielä joku päivä.

Tunari vai talentti?

AHDH:n ajatuksen juoksut ei ole aina huono asia. Se tekee meistä myös erityisen innovatiivisia, kekseliäitä, uusien ideoiden ja ajatusten luojia. Olemme rehellisiä ja rakastavia, usein myös hauskuuttajia. Ja jos saat meidät tosissaan innostumaan ja kiinnostumaan jostain voit luottaa siihen, että annamme itsestämme kaiken ja enemmän. Monet työnantajat katsovat alaspäin, mikäli henkilöllä on ADHD tietämättä, että tämä saattaakin olla valttikortti! Maailmassa on monia merkittäviä uranuurtajia, jotka ovat saaneet ADHD diagnoosin:

Walt Disney

Mozart

Van Gogh

Will Smith

Tom Cruise

Albert Einstein

Thomas Edison

Leonardo Di Vinci

Ja tässä vain muutama heistä.

Kun ADHD ihminen löytää kohteen, joka oikeasti kiinnostaa hän uppoutuu siihen täysin. Hän voi olla niin keskittynyt tunti kausiksi ettei edes muista ympärillä olevaa maailmaa saati kuluvaa aikaa. Tätä sanotaan hyperfokusoitumiseksi. Hyperfokusoitumisessa on hyvät sekä huonot puolensa tottakai – hyperfokusoitunut ihminen paneutuu täysillä sillä hetkellä tiettyyn asiaan ja saakin usein aikaiseksi enemmän kuin ns normaali ihminen, mutta hyperfokusoitunut ihminen myöskin tällöin priporisoi valitsemansa aiheen kaiken muun yli. Ja tämä saattaa myöskin aiheuttaa aiemmin mainitsemaani uupumista ja voimattomia päiviä.

Sata ja yksi

Sata ja yksi ajatusta – sata ja yksi erilaista päivää – sata ja yksi tunnetilaa – sata ja yksi lasissa! Sitä on ADHDlaisen elämä. Tunnetta, tietoa, taitoa ja taistelua. Puhumme päälle – MIKSI? Koska meillä on ajatus, jonka haluamme sinulle kertoa, mutta pelkäämme, että unohdamme sen ennen kun saamme sen sinulle kertoa. Unohtelemme asioita, myöhästelemme, menemme pilvilinnoissa, hyppäämme seikkailuihin ja olemme impulsiivisia! Miksi? Koska meillä oli ajatus, idea, keskustelu itsemme kanssa! Tai olemme ajatelleet ja tehneet niin paljon, että olemme käyttäneet kaikki voimamme loppuun. Ja teemme sen uudelleen eikä siihen riitä sata ja yksi kertaa.

Mikä on sinun supervoimasi? Minun on ADHD.