Natriumglutamaatti migreenin syynä?

Kuten lupailin, tässä nyt kertomus siitä, kuinka mitä todennäköisemmin MSG eli arominvahvenne eli natriumglutamaatti aiheutti minulle ekspotentiaalisesti lisääntyneet migreenikohtaukset. 

Asun Indonesiassa, jossa arominvahvennetta käytetään monissa paikoissa suolan sijasta. Ei siellä vielä puhuta sen haitoista vuosikymmeniin. Moni asia tulee sillä maailman äärillä vähän hitaammin kuin tänne sivistyksen keskelle. Indonesiassa ainakin Sulawesillä eletään suurissa kaupungeissa tällä hetkellä kulutushuumaa, jossa maailman johtavat merkit Unilever, Nestle ja muut vastaavat edustavat käyttäjilleen kansainvälisyyttä ja cooliutta ja paikalliset tuotteet ovat häpeällisiä ja tarkoittuja lähinnä köyhimmille. Lähiruoka-käsitteelle naurettaisiin. Miksi syödä niitä samoja papaijoita päivästä toiseen kun kaupasta saa kalliita ja hienoja australialaisia omenoita?

Mutta takaisin arominvahtenteeseen. Sitä tungetaan joka ruokaan, nuudeleihin, kastikkeisiin, sipseihin, pähkinöihin, pasteijoihin, keittoihin you name it. Eräs sukeltava lääkäri kertoi kerran, että on jo tutkittu ja todistettukin natriumglutamaatin aiheuttavan päänsärkyä ja migreenikohtauksia. 

Olin kärsinyt päänsäryttömistä aurallisista migreeneistä koko elämäni, mutta kohtaukset tulivat verrattain harvoin. Yhtäkkiä kohtaukset olivat jokakuisia elleivät jokaviikkoisia ja oireet pahenivat joka kerta. Sain hurjia lihaskipuja, näkökentän kadotuksia ja huonoa oloa. Sukelluslääkärit konsultoivat suomalaisia aiheeseen vihkiytyneitä kollegoitaan ja yksi ehdotti, että jättäisin natriumglutamaatin hetkeksi ruoastani pois ja selvittäisin, olisiko näillä kahdella jotain tekemistä keskenään.

Sen koommin en ole saanut yhtään ainutta migreenikohtausta. 

Kyse voi olla sattumasta, mutta en halua käyttää itseäni koekaniinina ja alkaa syömään taas MSG:tä sisältäviä tuotteita. Jos kärsit migreenikohtauksista, suosittelen kokeilemaan. Ei ole ainakaan haittaa, sillä natriumglutamaatissa ei ole tietääkseni mitään hyvääkään. Paitsi jos haluat lihottaa itsesi vaikka elokuvaroolia varten.

 

Suhteet Oma elämä Liikunta Terveys

Jatkuva päänsärky pilaa fiiliksen

Tulin Suomeen reilu kuukausi sitten ja olen kärsinyt nyt noin neljän viikon ajan jokapäiväisestä päänsärystä. Jokapäiväisestä, ja siihen liittyy myös ongelmia näkemisen kanssa. Näkökenttä on sekava, silmät tulevat hitaammin kuin pää kääntyy. Kirjakaupan kirjat vilisevät silmissä.

Särky tulee olin sitten aamuvuorossa, iltavuorossa tai vapaalla. Olin nukkunut hyvin tai huonosti, syönyt hyvin tai huonosti. Mennyt töihin pyörällä tai autolla, juonut viiniä tai en.

Lääkäri sanoi sen johtuvan ehkä huonontuneesta näöstä, ehkä kireästä niskasta. Ehkä muuttuneesta elämäntilanteesta. Siitä tai tuosta. Ota buranaa.

Olen kärsinyt vuosien varrella hyvin epäsäännöllisistä ja harvoista migreenikohtauksista (noin 2 krt vuodessa), jotka lisääntyivät viimeisen vuoden aikana järkyttävällä prosentilla (pahillimmaan 3 krt viikko). Migreenit jäivät kuitenkin KOKONAAN pois, kun jätin ruokavaliostani natriumglutamaatin pois. Tätä kun käytetään monessa Aasian maassa ihan suolan sijasta. Tästä lisää myöhemmin.

Indonesiassa olin käytännössä koko ajan pihalla, myös ollessani sisällä, sillä siinä bambumajassa oli luonnonmukainen ilmastointi aika kohdillaan. Eikä niissä ikkunoissa ollut edes niitä laseja. Olin meri-ilmassa koko ajan, täällä kuiva ja ilmastoitu sisäilma kuivattaa ihoa ja päänahkaa, ehkä myös aivoja?

Tai voisiko se vain olla sitä elämäntilanteen muutosta, kulttuurisokkia, keho ei ole siirtynyt pohjolaan, vaikka mieli on?

Onko kukaan lilyläisistä kokenut vastaavaa ja mitä ehdottaisitte päänsäryn kitkemiseksi?

Suhteet Oma elämä Terveys Matkat