Yksi asia, jonka avulla olen päässyt elämässäni vaikeimpien vaiheiden yli ja oppinut elämään masennukseni kanssa  on k i i t o l l i s u u s.

Ja sen ymmärtäminen, että voimme itse valita miten katsomme maailmaa ja mitä tunnemme, kun katsomme maailmaa. Helppoa kiitollisuuden harjoittaminen ei aina ole, mutta harjoittelulla voi tässäkin asiassa kehittyä. Silloin, kun ihmiset ympärillä valittavat kiireestä, ylitsepääsemättömistä töistä tai ihmissuhdekiemuroista, on hyvä pysähtyä ja miettiä rauhassa tempautuuko itsekin mukaan vai valitseeko vähän toisenlaisen tarkastelutavan. Se toisenlainen tarkastelutapa useimmiten kannattaa, ja se toisenlainen ei niinkään.

Vaikeita aikoja toki on kaikilla ja aina ei todellakaan voi itse vaikuttaa kaikkeen, mutta aina on mahdollisuus. Mahdollisuus valita millaisen sijan tunteillemme annamme.

I’m charge of how I feel and today I’m choosing happiness.

Hyvää viikkoa! Uusi #vaatekaapilla juttu ulkona tällä viikolla!

M.

—

The best medicine to get through tough times is gratitude.