Hyötylomailua

Loma on ollut ihana! Niin ihana, että blogin kirjoittaminen on ihan unohtunut. (Taas osoitus siitä, kuinka uuden asian työstäminen satunnaisesta toiminnasta tavaksi vaatii aikaa.) Mutta täällä ollaan taas. Yhteys ja mieli kirkkaana, virtaa täynnä kone ja kirjoittaja.

Onnistunut loma on yhdelle yhtä ja toiselle toista. Minulle meri ja purjehdus, metsä ja marjastus ovat parhautta. Molemmista sainkin nauttia lomani aikana yllin kyllin. Marjoja olen pakastanut, hillonnut ja mehustanut niin paljon että niistä riittäisi vaikka pienelle kylälle. Äiti maa on ollut tänä kesänä todella armollinen ja suonut näitä metsän antimia runsain mitoin. Lomalaiset ovat kertoneet marjasaaliistaan kuin Pietarin kalansaaliista.

IMG_2876.JPG

Liikuntapuolikin on onnistunut siinä sivussa melkein huomaamatta. Keikkumista, tasapainoilua ja hyppimistä vattupusikoissa ja kyykkäämistä mustikkametsässä. Uiminen joen leppeässä vedessä hivelee kroppaa ja savusaunan pehmeät löylyt parantavat päivän puurtamisesta tulleet kipeät lihakset.
Kesän puuhastelut tekevätkin hyvää ei ainoastaan kropalle, vaan mieli rentoutuu ja aivot saavat toivottua lomaa tietoähkystä, mitä päivittäin työpäivinä tulee yleensä käsiteltyä.

Nyt on osa lomasta pidetty, mutta se odotetuin, eli Kilimanjaron vaellus on edessä ja pikkuhiljaa alkaa todentua koko reissun ihanuus ja kamaluus.
Matkavarusteitden hankinta on alkanut ja kohta alkaa olla koossa koko reissuun lähtevä porukkakin.
Aikaa on jäljellä enää tosi vähän ja loppukiri fyysisen kunnon kohottamiseksi on alkanut. Portaat odottavat!

IMG_2948.JPG

Kilimanjaron matkaan 69 päivää.

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Possukävelyä ja hyviä tekoja.

Tänään päivä alkoi reippaasti Liftedin Jukka Joutsiniemen kehonpainoharjoitteluohjeiden mukaisella treenillä. Liikkeillä oli hauskat nimet, jotka kuvasivat hyvin tekemistä, kuten mm. sumokyykky, possu ja liskopunnerrus. Liikkeet näyttivät helpolta, mutta olivat kaikkea muuta, suosittelen kokeilemaan. Liikkeet löydät täältä

Päiväni jatkui reippaissa tunnelmissa, kun polkaisin pyörällä kaupunkiin kahvittelemaan. Kilsoja kerääntyi mukavat 30 ja kotiinviemisiksi sain myös erityisen hyvän mielen, sillä pääsin auttamaan hädässä olevia turisteja. Kävi nimittäin niin, että pelastin pulasta lauman eksyneitä japanilaisia ja heidän massiiviset matkalaukkurykelmänsä. Yksi puhelinsoitto suomalaisella puhelinliittymällä ja erityisentärkeä ovikoodi riittivät tällä kertaa samarialaisen statukseen. Turistit taisivat tosin erehtyä luulemaan minua huoltofirman henkilökunnaksi, mutta mitäpä tuosta. Oikeat ovet saatiin auki ja kaikkien päivästä tuli parempi. Sanoivat viipyvänsä Suomessa 11 päivää.  Kumartelusta ja kiitoksista ei tahtonut tulla loppua.

Eikä tässä vielä kaikki. Myöhemmin päivällä istahdin Töölönrannassa terassille siemailemaan skumppaa, kun äkkäsin sohvatyynyjen välistä lompakon. Vein rahapussin tietenkin ravintolan henkilökunnalle, ja asianomainen saa sen takaisin toivottavasti pian. Päätin siis palkita ensimmäisen hyvän työni lasillisella skumppaa ja kappas vain sain (toivottavasti) jo toisen henkilön onnelliseksi. 🙂

töölönlahti.jpgIhana Töölönlahti. (Kuva Flicr)

Viikonloppuni on ollut melko mainio muutoinkin. Pyöräilyn ja jumpan lisäksi kävin juoksulenkillä ja paras hyvä teko itselle taitaakin olla omasta kehosta huolehtiminen. Ja mielestä myös! Lenkki metsässä on ihanan meditoivaa ja mieltä rauhoittavaa puuhaa, mutta paras resepti mielenhuoltoon on viettää aikaa ystävien kanssa. Kävin eilen katsomassa hyvän ystäväni kanssa elokuvan ”Kerro minulle jotain hyvää” ja haluan patistaa teitä kaikkia katsomaan sen. Ihana elokuva! Mutta muistakaa ottaa nenäliinat mukaan, voisin melkein vannoa, että ainakin naispuoliset katsojat tarvitsevat niitä.

Aurinkoista lomaa teille, jotka olette lomalla ja muille muuten vaan hyvää kesää!

ps. Kilimanjaron valloitukseen enää 111 pv.

Hyvinvointi Liikunta Leffat ja sarjat