🩸RASKAUSAJAN DIABETES🩸

Kirjoitettu 19.2.2021

Kävin tosiaan alkuviikosta ravitsemusterapeutilla juttelemassa vähän tästä aiheesta ja hakemassa verensokerimittarin. Ravitsemusterapeutin kanssa juteltiin minun kohdalla mitä raaka-aineita tulisi välttää ja mitä lisätä, eli käytiin läpi mitä tuotteita kotona käytetään ja mitkä kannattaisi vaihtaa. Esimerkkinä oivariini keijuun, maidot ja maitotuotteet rasvattomiin ja vähäsokerisiin sekä katsoa tarkasti pastat, leivät jne. että niissä olisi mahdollisimman paljon kuituja, sillä ne sitoo sokeria! Suositeltiin myös jos herkuttelee niin sen tekisi heti ruoan jälkeen jolloin saataisiin pysymään sokerit mahdollisimman tasaisena ja ei tulisi isoja heittoja. Liikunnasta myös sen verran että pari kolme kertaa vähintään viikossa reipasta kävelyä pidempi matka ja sykettä nostattavaa olisi hyvä myös harrastaa pari kertaa viikossa. Verensokerimittaus on minulle tuttu juttu, sillä isälläni on diabetes ja hänen laitteilla on tullut useampaan otteeseen seurattua sokereita pienestä pitäen. Verensokerimittaus settiin kuuluu siis verensokerimittari ja siihen laitetaan paikoilleen joka kerran jälkeen uusi mittausliuska johon tulee todella pieni verinäyte. Lisäksi tämä pistolaite, joka on tosi yksinkertainen ja helppokäyttöinen. Pieni pistos tulee sormen pään reunaan yhdellä painalluksella. Tämä nykyinen laite on paljon hellävaraisempi kuin isäni vanha laite, tällä ei tuntunut kyllä mitään kun pistos tuli eli tällaiselle piikkikammoiselle oikein hyvä juttu!Ensi viikolla aloitan parin viikon testimittaukset millä seurataan miten alan sitten jatkoa varten mittaamaan. Tämä mittaaminen ei ole minulle ainakaan mikään niin iso juttu. Tosi hienoa että näitä seurataan vauvan ja äidin hyvinvoinnin vuoksi. Mittauslaitteet saa pitää itsellään jotta raskauden jälkeen voi myös tarkistella sokereita. Onko sinulla todettu raskausajan diabetes ja miten siihen suhtauduit?

Ihanaa viikonloppua kaikille🤍