Note to self – ja ehkä vähän muillekin

Sinä olet kaunis. Sellaisena kuin olet. Toinen tuntee olonsa kauniiksi juuri saunasta tultuaan, toinen vasta tunnin meikkisession jälkeen. Se on kaikki yhtä arvostettavaa ja kaunista. Kukaan ei voi määritellä toiselle kauneutta. Jokainen määrittelee sen itse.

Vartalosi on kaunis. Et ehkä ole niin laiha kuin kasvuvuosinasi, mutta eikö ole mahtavaa olla nainen? Tai kenties olet hoikka, etkä saa millään kurvikasta takamusta, mutta eikö ole ihanaa olla siro? Vartalosi on kaunis ja juuri oikeanlainen sinulle. Se on hyvä juuri tänään. Arvosta sitä, vaikka tahtoisitkin sen muokkautuvan tulevaisuudessa. Elä hetkessä, mutta pidä tavoitteet silti mielessä.

Muista kannustaa itseäsi. Jaksat hymyillä muille ihmisille, joten älä unohda sitä tärkeintä kannustettavaa – jonka näet peilistä. Mikäli sanojen lausuminen peilin edessä tuntuu hassulta, hymyile itsellesi. Sekin on jo paljon. Unohda arvosteleva katse, jonka helposti luot peiliin ja itseesi. Hymyile.

Ota aikaa itsellesi. Joskus parasta stressinlievitystä pääkopalle on ihan vain yksin oleskelu. Kuuntele musiikkia, lue kirjaa.. tai oikeastaan, älä tee mitään mitä käsken, vaan tee mitä sinua huvittaa. Ole yksin. Jos ei tämä onnistu muuten, ja olet kalenterin orja, merkitse kalenteriin ”minä-aikaa”.

Virheistä oppii. Arvet kertovat elämästä. Sateen jälkeen tulee aurinko. Luota elämään ja anna sen tapahtua. On ihan sallittua itkeä välillä. Hyväksy huonotkin päivät. Ole surullinen jos siltä tuntuu. Se ei ole maailmanloppu. Hengitä. Elä. Päivä kerrallaan.

kuvat – Inka Lähteenaro