Oliivifalafelit & jogurttikastike

Jogurttikastike:

200g turkkilaista jogurttia

-Valkosipulinkynsi

-Basilikaa

-Herbamarea

-Hunajaa

-Mustapippuria

IMG_4590.JPG

Oliivifalafelit:

-1prk kikherneitä

-1 sipuli

-2valkosipulinkynttä

-Oliiveja

-Persiljaa

-Chiliä

-1 muna

-1dl ruiskorppujauhoja

-2rkl sitruunamehua

-Jeeraa

-Herbamarea

-Mustapippuria

-Seesaminsiemeniä

IMG_4598.JPG

  • Sekoita jogurttikastikkeen ainekset keskenään ja laita maustumaan kylmään
  • Valuta kikherneet
  • Lisää kaikki falafel ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi
  • Muotoile taikiasta n. 30 pyörykkää ja pyörittele ne seesaminsiemen kulhossa
  • Paista pyöryköitä pannulla miedolla lämmöllä n.10 min
  • Tarjoile esim. salaatin ja tuoreen parsan kera!

IMG_4607.JPG

 

kauneus testit liikunta diy