Valuvika

Mikä omassa terveydessä nyt oikeasti mättää? Mihin oikeasti toivon ratkaisua?

Tiedän. Törkeän laaja kysymys, mutta yritetään aloittaa yksinkertaisella listauksella. 

1. Väsymys
Olen krooninen väsykkö. Talvi on pitkä ja vaikea. Nukun kepeästi 10 tuntia ja silti voisi makoilla aina vähän enemmän. Tähän vaikuttaa ymmärrettävästi myös kilpirauhasen vajaatoiminta.
2. Alakuloisuus
Väsy ja alakulo kulkee nätisti käsi kädessä. Alakulo lienee kuitenkin hieman liian lievä ilmaisu, sillä keskivaikean masennuksen historiani on pitkä. Mutta hei, uudet lääkkeet, uudet kujeet. Tällä kertaa haluan kuitenkin nähdä voiko ruokavalion ja lääkkeiden yhteisvaikutuksella todella taistella sairautta vastaan paremmin. 
3. Keskittymisvaikeudet
Jälleen varsin laaja käsite, mutta tässä kohtaa täydennettäköön, että lääkitykseni on tähdätty etenkin ADD:stä kärsiville masispotilaille. Epäloogisesta ja poukkoilevasta aivomaailmastani voisi heittää huvittavaakin läppää, mutta tässä vaiheessa opiskeluja haluaisin vain kirota koko häiriön alimpaan helvettiin. 
4. Nivelkivut
Voitaneen yhdistää lähes mihin tahansa yllämainituista diagnooseista, mutta arvaa mitä – niin myös borrelioosiinkin, joka viime kesällä minusta löydettiin hipheijaa! Tämän yhteyden olemassaolon haluaisin kuitenkin mieluusti todistaa vääräksi, sillä lääkitys aloitettiin hyvin alkuvaiheessa ja borrelioosin oireita on vaikea selvitellä, jos nivelsäryille voi olla monta muutakin syytä.
5. Naama kuntoon
Joo, tiedän, ei kukaan voi ihmeitä tehdä. Haluan kuitenkin nähdä, onko elämäntavoista tummien silmänympärysten häivyttäjäksi, pullaposkien pienentäjäksi, samean ihon kirkastajaksi, näppyjen hävittäjäksi tai huonokuntoisten hiusten auttajaksi. 
6. Yleiskunnon parantaminen
Koska olisihan se ihan mieletöntä, jos bussin perään ehtisi juosta eikä tarvitsisi pysähtyä puuskuttamaan matkalla.
7. Vatsavaivat kuriin
Voiko kilpirauhaselle olennaiset vatsavaivat saada kuriin ruokavalion avulla? Turvottaa, ilmaa, vatsa on sekaisin, vatsa ei toimi, kaikki on tuttua. FODMAP IBS ÄSO HÄH
8. Aivosumu
Kuinka suuri merkitys ruokavaliolla ja liikunnalla olisi jumitukseen ja nk. aivosumuun. Kun kaikki on vähän niinkuin, siis, hidasta, tai, niin, en tiiä, jotain. Mitä mun pitikään sanoa. Omega kolmoset, me tapaamme pian.
9. Iho-ongelmat
Olen saanut nauttia teini-iästä ilman sen pahempia finnikausia, mutta viimeisen vuoden aikana ihossa on tapahtunut selvä muutos huonompaan. Iho-ongelmat eivät rajaudu kuitenkaan vain naamaan, vaan myös raajoihin. Olen kuullut huhua, että jo vuosia vaivanneeseen ihottumaani voisi löytyä helpotusta ruokavaliota muuttamalla. Tästä siis lisää myöhemmin.
10. Hengenahdistukset
Onko se huonoa hapenottokykyä, ahdistuksen aiheuttamaa hyperventilointia vai rauhattoman kehon tapa huutaa avukseen joogaa? Se nähdään toivottavasti myöhemmin.

En siis sanoisi, että yleisterveyteni olisi kovin huono, mutta en nyt ole ikäluokkani terveimmästä päästäkään. En enää jaksa jäädä odottelemaan listan kasvamista ja diagnoosien spekulointia lääkärikäynnistä toiseen. Tästä lähin alan kysellä keholtani vähän empaattisemmin, että mitähän se mahtaa kaivata. Aiemmin emme nähtävästi ole puhuneet samaa kieltä ja tulkkinamme on toiminut se maailman surkein – Tohtori Google.