Tag: dieetti

  Mennään pääsiäisviikon treeniviikkoon. Miltä se oikein näytti? Hmm, katsotaan! Aikaisemmilla dieeteillä olen treenannut kuntosalilla neljä kertaa viikossa, tehnyt kaksi intervallitreeniä sekä yhden tasasykkeisen juoksulenkin tai todella reippaan kävelylenkin. Pidin hetken breikin liiallisesta aerobisesta massakauden vuoksi, jotta kehoni toimisi joskus seuraavalla dieetillä vähemmällä aerobisella määrällä ja eihän massakaudella kannata kovin paljon aerobista muutenkaan harjoitella. Tein […]

Moni kyselee, että onko painon seuraamisesta mitään hyötyä vaa’an avulla vai pitäisikö vaan katsoa muutosta kuvista taikka mittojen kanssa ja tuntea se energinen ja hyvä fiilis kropassa ilman vaa’an tuijotusta. Tottakai on mahdollista ja vaatteista sen myös huomaa. Itse en koe vaa’an käytölle mitään ongelmaa, mutta jostain syystä vaa’an käytöstä ja punnitsemisesta on tullut asia, […]