Etsitkö hyvää ja rankkaa treeniä? No nappaa tästä ohje talteen!
Varmaan jo tiedättekin, että pidän ulkotreeneistä! Kesällä ulkotreenit ovat parasta ja kivaa vaihtelua kuntosalitreeniin. Tämän treenin voi tehdä ulkona tai kuntosalilla, ihan missä itse tykkää treenailla. Tarvitset tähän treeniin voimapallon, mutta esimerkiksi koripallo tai jalkapallo käy vallan mainiosti myös. Mikäli et omista palloa, niin treenin yhden liikkeen voi tehdä käyttämällä käsipainoa, kahvakuulaa tai etsimällä […]