TEHOKAS INTERVALLITREENI
Tiedättekö kun teet treenin, joka pistää hien valumaan ja sykkeen nousemaan? Vitsi siitä tulee hyvä fiilis ja se tunne, kun ei olisi jaksanut enää liikettäkään. Hyvä jos lattialta jaksaa nousta, hehe! Minulle tämän tyyppiset treenit ovat kivaa vastapainoa perus punttisalitreeniin, ja joita myös teen kaksi kertaa viikossa. Saa vaihdella liikkeitä ja haastaa itseään hieman eri […]