Mitä olisin tehnyt toisin aloittaessani kuntosaliharrastuksen?
Muistan kun aloitin kuntosaliharrastuksen, en oikein tiennyt mitä siellä olisin tehnyt ja kiertelin salilla hieman päämäärättömästi tekemässä vain itselleni suht tuttuja liikkeitä, joskin nekin taisivat mennä hieman väärin. Onneksi loppujen lopuksi pyysin kuntosalilta treeniohjelmaa ja sain liikkeisiin opastustakin, joka oli enemmän kuin hyvä juttu. Uskalsin kokeilla ohjauksen vuoksi eri liikkeitä ja tajusin, ettei sitä […]