kilojahti

   vuosi on taas eletty ja nyt on muutoksen aika käsillä. Yleensä luvataan pudottaa painoa tai  liikkua enemmän. Mä lupaan ihan päin vastasta. Lupaan syödä monipuolisemmin, saada painoa noin viisi kiloa lisää, opetella rentoutumaan ja elämään tässä hetkessä. oon toipumassa anoreksiasta ja nyt olisi aika uskaltautua tekemään se mitä oon jo pitkään luonnostellut paperille. suunnitelma on valmiina ja nyt pitäisi vaan toteuttaa se. Ensimmäinen askel on rasvan tai siis tarkemmin sanoen öljyn lisääminen ruokavalioon. oon vaan niin oppinut noi mun terveellisen ruokavalion teesit sillon 80-90-luvulla, että ne onlähinnä tätä painonvartijoiden rasvakammosta kalorien laskentaa. en tosin tiedä millasta menoa tuolla painonvartijoissa nykypäivänä on. Itselle on kuitenkin mieleen tatuoituina tiettyjen ruokien kalorimäärät mikä on tosi rasittavaa ku  yrittää pyristellä eroon liiasta kalorien kyttäämisestä. On sekä onni, että kirous kun nykyään joka paketissa on kalorien määrä. Se hämärtää sitä tunnetta pitääkö rehellisesti jostain toisesta ruuasta kuin toisesta vai valitseeko ruuan vain keveyden mukaan. Joskus olisi ihanaa saada sellanen muistinmenetys kalorien suhteen. Toisaalta uskaltaisko sitä syödä juuri mitään jos yrittäisi itse miettiä kuinkahan paljon ja mitä tulisi syödä. Mä en ymmärrä miten mä, joka en todellakaan ole mikään matemaattinen ihminen jaksankin olla niin älyttömän kiinnostunut kalorien määrästä ja rasvan määrästä ruuassa. ehkä mä menen huomenna kauppaan kuvitteellinen huivi silmillä ja ostan safkaa ihan vaan fiiliksen mukaan. Ai niin ja öljyhyllyä en aio ohittaa vaikka miten tuntuisi vaikeelta. Salilla lupaan tehdä vähän lyhyemmän aerobisen treenin ja panostaa yläkropan treeniin. Sieltä ku saa lihaksia etsiä suurennuslasin tai jopa mikroskoopin avulla. Haaste elää hetkessä on nyt heitetty kuka ottaa kopin…

 

 

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *