Neljättä päivää on oma lämpö turhan korkealla, joten taivuin jäämään täksi päiväksi kotiin huilaamaan. Huomisesta en ole päätöstä tehnyt. Järki käskee pysymään kotona ja kuumemittarikin on samaa mieltä. Jokin osa aivoista muistuttaa huomisen olevan lyhyt päivä aktiivisessa työssä, joten sen varmaankin jaksaa eikä siten tule rasittaneeksi työkavereita paikkaamaan omien hommiensa lisäksi. Aamulla päätös syntyy, oli se sitten kumpi hyvänsä.

Polar Loop on ollut ranteessa jo kuukausia. Tämän päivän kuva kertoo kantajansa ottaneen päivän rauhallisesti, päikkäritkin on vedetty. Päivän aktiivisuustavoitteesta on suoritettu huimat 5%, mutta sitähän ei pidä edes seurata sairaslomalaisena.

Yö saattaa näyttää rajulle hyvin yönsä nukkuvan silmään. Minua ei ole siunattu hyvillä unenlahjoilla, nykyisellään nukahtaminen sentään tapahtuu alle kahden tunnin. Tässä apua tuovat melatoniini sekä muutamat pakolliset lääkkeet. Yön aikana herään liki jokaisen asennonvaihdon yhteydessä, joskus heilun paljonkin asentoa hakien. Siitä nuo yön aktiivisuusmerkit. Omalla mittapuulla yö on ollut melko rauhallinen.