Oman seksuaalisuutensa asiantuntija

Seksuaalisuuteen sisältyvät seksuaalinen kehitys- ja suuntautuminen, biologinen sukupuoli, sosiaalinen sukupuoli-identiteetti sekä lisääntyminen.

Seksuaalisuus on meissä läpi elämämme ja seksuaalisuus käsitteenä on hyvin laaja ja sitä voi olla myös vaikea määritellä. Seksuaalisuus on sitä, mitä me olemme ja seksi on sitä, mitä teemme.

Seksuaalisuuteen valtaosalle kuuluu toki seksi, eli seksuaalinen toiminta, mutta se on myös paljon muuta. Se on meidän voimavaramme, josta saamme energiaa ja voimaa, mutta siihen voi liittyä myös negatiivisiä tunteita, ahdistusta ja pelkoa.

Seksuaalisuus kehittyy jo lapsuudesta. Lapsuudessa koetut positiiviset asenteet ja lapsen myönteiset kokemukset, niin että lapsi on saanut nauttia omasta kehostaan ja muiden ihmisten arvostava suhtautuminen antavat perustan arvostaa ja kunnioittaa omaa kehoa.

Seksuaalisuus on kuin aistillisuus – meidän kehossa ja mielessämme. Jokainen meistä voi miettiä omaa seksuaalisuuttaan, että mitä se tarkoittaa itselleen, miten sen huomioi, millaisia suhteita haluaa elämässään, mitä teemme seksuaalisille tunteille ja ajatuksille ja haluammeko mahdollisesti muuttaa niitä. Seksuaalisuus on yhtä tärkeä osa meidän tarpeitamme kuin uni, liikunta ja ravinto.

Seksuaalinen kehitys tapahtuu portaittain psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen kehityksen rinnalla. Omaa seksuaalisuuttaan voi ja olisi hyvä tutkia itsenäisesti psyykkisten, sosiaalisten ja fyysisten tarpeiden osalta. Kun hyväksyy oman seksuaalisuutensa sellaisenaan kun se on, nii voi hyväksyä myös toisen.

Seksuaaliset tarpeemme ovat muuttuva asia elämän eri vaiheissa ja suhteissa. Parisuhteissa seksuaalisuuden merkitys on iso tekijä toimivan parisuhteen rinnalla. Se on läheisyyttä,kunnioitusta ja arvostusta itseään ja toista kohtaan, kykyä ottaa huomioon omien tarpeiden rinnalla myös toisen tarpeet. Keskustelua seksistä ja seksuaalisuudesta avoimesti ja rehellisesti.

Jokaisella meistä on oikeus kuitenkin  vaatia myös tiettyjä ominaisuuksia kumppanilta. Itselleni on ollut aina tärkeää se, että seksuaaliset tarpeet ovat samalla viivalla sekä tietyt ominaisuudet kumppanin fyysisessä olemuksessa ovat muodostuneet minulle tärkeiksi asioiksi seksuaalisen toiminnan toteutuksen suhteen. Se mitä me vaadimme niiltä tietyiltä ominaisuuksilta, ovat osa seksuaalisuuttamme ja tiedämme, että nämä on asioita, jotka pitävät seksuaalista mielenkiintoa yllä.

Kun ihminen tietää ja ymmärtää mitä seksuaalisuus  hänelle merkitsee, niin hän myös ymmärtää oman seksuaalisuutensa muutokset eri elämän vaiheissa ja tulee toimeen niiden muutosten kanssa. Omaan seksuaaliterveyteen askarruttaviin kysymyksiin neuvoa saa seksuaalineuvolasta sekä seksuaalineuvojat ja seksuaaliterapeutit auttavat alansa asiantuntijoina.

Me oivallamme uusia ulottuvuuksia seksuaalisuudestamme koko elämämme ajan. Mielestäni seksuaalisuus käsitteenä on uskomaton energia ja  voimavara, se on osa ihmisyyttä, joka tekee meistä sen ihmisen, mitä me olemme.

Lähteet: https://www.terveyskyla.fi/naistalo/seksuaaliterveys/seksuaalisuus-el%C3%A4m%C3%A4nkaaressa/seksuaalisuus

Hyvinvointi Seksi Hyvä olo Terveys

Pettäminen parisuhteessa

Olen miettinyt tätä aihetta vuosia ja että mistä tämä johtuu, että ihminen päätyy pitkässä sekä lyhyessäkin parisuhteessa pettämään kumppaniaan kerta toisensa jälkeen ja sama kaava toistuu jokaisessa suhteessa. Onko kumppanissa vika? Vai olisiko vika pettäjässä?

Sen pystyn toteamaan, että kumppanissa tuskin on mitään vikaa. Ensinnäkään kukaan ei ansaitse sellaista kohtelua. Kuka päätyy pettämään, niin sillä henkilöllä on isoja ongelmia itsensä kanssa. Pettäjä yleensä on hukassa itsensä kanssa ja hakee hyväksyntää kokoajan. Pettäjä myös voi kokea, että kumppani ei viehätä enään ja kokee suhteen mahdollisesti myös platoniseksi.

 

Jos suhde on mennyt sellaiseksi, että siinä ei enään keskustella, eikä pettäjä saa tarvitsemaansa huomiota, hän hakeutuu seuraan, jossa hän kokee olonsa huomatuksi ja tärkeäksi. Pettäjä hakee toisaalta kaiken sen huomion, jota ei omalta kumppaniltaan saa. Miksi pettäjä Toimii näin?

Jos pohdin kunnolla pintaa syvemmälle tätä asiaa. Kaikki lähtee lapsuudesta. Sieltä kun lapselle kehittyy kiintymyssuhde, jos kiintymyssuhteen muodostumisen aikana on ollut paljon epävarmuustekijöitä, niin tämä on yksi asia mikä vaikuttaa yksilön käyttäytymiseen koko elämän ajan ihmissuhteissa, itsetunnossa, itsevarmuudessa yms.   Huono isä/äiti suhde, niin että elämästä on puuttunut jompikumpi vanhempi on katsottu olevan myös yksi tekijä siihen miten yksilö hakee hyväksyntää aikuisena. Isoin tekijä on isäsuhteen puuttuminen naisille ja äitisuhteen puuttuminen miehille. Kuitenkin tutkimusten valossa isäsuhteen puuttuminen molempien sukupuolien kohdalla on ollut merkittävin tekijä.

­

Myös lapsuudesta saatu vanhempien käyttäytymismalli ihmissuhteissa on katsottu olevan vaikuttava tekijä siihen, miten se vaikuttaa omaan käytökseen aikuisena.

Jos lapsi on pienestä pitäen nähnyt sitä, että vanhemmalla kumppanit ovat vaihtuneet useasti ja lapsuuden aikana on aina tutustunut uuteen ihmiseen ja mahdollisesti kiintynytkin tähän, niin tälläkin on vaikutuksensa. Vanhempi eroaa kumppanista ja sama kaava toistuu aina, niin ei ole ihmekään että pää menee sekaisin. Se että lapsi näkee tällaista, ei ole kasvulle ja kehitykselle hyvä ja voi vaikuttaa tulevaisuudessa mm tähän, että itsellään on vaikea luoda pysyviä ihmissuhteita.

Pettäjän on hyvin hankala myöntää itselleen, että hänellä on iso ongelma itsensä kanssa ja helposti pettäjä hakee viikaa toisesta omien ongelmien kautta ja peilaa omat ongelmansa kumppaniin.

Kuitenkin kaikessa vaikeudessaan olisi hyvä miettiä sitä, että miksi toimii näin? Mitkä ovat syy-seuraus suhteet? Kun ihminen ensinnäkin hyväksyisi sen, että hänellä on ongelma ja lähtisi tutkiskelemaan niitä pettämisen todellisia syitä, niin sillä pääsee pitkälle.

Voiko pettämisen antaa anteeksi?

Mielestäni pettämisen voi antaa anteeksi, mutta se riippuu tilanteesta. Esimerkiksi pitkässä parisuhteessa tätä pettämistä tavataan paljon ja tämä johtuu monista eri syistä. Parasta olisikin parisuhteessa puhua avoimesti. Rehellisyyden pohjalle kuitenkin kaikki rakentuu. Pitkässä suhteessa voi parien välille tulla niitä ikäviä kuiluja, mutta puhumalla niistäkin selviää.

Joskus kuitenkin on myös parempi luovuttaa. Ei ole mitään oikeaa eikä väärää tapaa anteeksi antamiselle ja jokainen kokee sen omalla tavallaan..

 

 

 

 

Suhteet Oma elämä