Sadeaamun superit

<a href=”http://www.bloglovin.com/blog/14101247/?claim=zg8a9ww9wnu”>Follow my blog with Bloglovin</a>

 

Ulkona sataa. Eilen oli niin hurjana energiaa kun arska paistoi täydeltä taivaalta. Nyt tekee mieli vaan vötkytä. Laiskat aamut on ihania.

 

Neljä syytä miksi tämä aamu on ollut tosi hyvä:

 

1. Sain nukkua pitkään

Krisu oli herännyt Nooan kanssa aamulla niin sain nukkua. Sitten vain hain vauvelin viereen aamupäikkäreille ja jatkoimme unia. Herättiin ehkä puoli 10. Moro kuinka luksusta.

73aeac11-5db6-4ac2-8b4a-652f75537919.jpg

2. Lappu pöydällä

Rakastan viestilappusia. Niitä oli jo ala-asteella niin jännittävää lähetellä opettajalta salaa ja edelleen sellaisia on tosi kivaa saada. Kun lopulta noustiin sängyn pohjalta, niin pöydällä oli viestilappunen missä mua sanottiin rakkaaksi ja kehuttiin kauniiksi ja kaikkea. Voiko sellasesta tulla huono mieli niin ei.

50086f55-fe42-46f2-9b2d-abff9785b9a3.jpg

3. Suklaa, kahvi ja superfoodit

Jos koskaan haluat täydellisen aamun aloituksen, niin aloita aamu suklaalla. Niin minä ainakin teen. Soijalatte, tummasuklaa ja superfoodit. Jonkin aikaa olen ottanu tavaksi aamuisin syödä maustamattoman jugurtin (tai kreikkalaisen/turkkilaisen) kanssa erinäisiä superfoodeja. Tänään kaapissa oli vehnänorasta, chian-siemeniä ja puolukkajauhetta. Nuo superfoodit ei todellakaan ole mitään -höpö-höpö-juttuja-, vaan ihan oikeasti niistä saa hurjasti energiaa, pirteyttä ja hyvää oloa. Tietenkään ne ei välttis maistu mitenkään herkulliselle (eikä ehkä näytä kovin houkutteleville), mutta jos sekoittaa tosiaan tohon happamaan jugurttiin, niin se neutraloi hyvin makua. Yksi luontaistuotekaupanmyyjä suositteli myös vehnänoraan kanssa kokeilemaan sitruunaa maun parantamiseksi. Itse lisään myös maun vuoksi puolukkajauhetta, mikä myös on itsessään yksi superfoodi. Ja kun makuihin totuttelee, niin voi niistä alkaa jopa tykätä.

Tällainen superfood-aamumix on meillä yleensä käytössä:

1tl vehnänorasta (puhdistaa elimistöä kuona-aineista ym.)

1tl chian siemeniä (kasvikunnan omega 3:n lähde, hyväksi aivoille)

3tl soijalesitiiniä (parantaa solujen rasva-aineenvaihduntaa, eli polttaa rasvaa ja parantaa myös keskittymistä)

2tl puolukkajauhetta (paljon kuituja ja antioksidantteja, lähinnä parantamaan seoksen makua)

sopivasti jugurttia

mysliä missä paljon rusinoita (rusinat tuo makeutta)

(hunajaa jos tarve vaatii)

+4 tablettia spiruliinaa veden kans (jauheena maistuu pahalle, paljon hyvii vitamiineja, proteiineja ym.)

06f9390c-9b84-4f41-8e0b-407ada500c19.jpg

4. Uusi sähköhammasharja

Pelkään hammaslääkäriä maailmassa eniten ja siksi minulle joudutaan tekemään yleensä kaikki hoidot nukutuksessa. Viimeksi kun kävin tällaisen nukutushoidon jälkitarkastuksessa, niin hammaslääkäri melkein sormea heristäen jyrisi että: ”Sinun TÄYTYY ostaa kunnon sähköhammasharja”. Paniikissa en oikein edes tiennyt minne olisin katsonut, kun niin tuimalle se näytti ja mietin mielessäni että: ”Selvä, hankitaan!”. Niinpä tein ensin hulluna taustatutkimusta sähköhammasharjojen ominaisuuksista(niitä on paljon). Sitten eilen ajoin Giganttiin ja hankin selaisen Oral B supersuper hyper 5000, jossa oli noin 150 sivunen manuaali mukana ja maksoi yli 100e (siis hammasharja). Nyt minulla on vessan seinässä oma digitaalinen hampaidenharjaus-valmentaja ja supermonsteri kone. Tänä aamuna ensimmäistä kertaa kokeilin sitä ja kyllä, hampaat tuntuivat heti aivan erilailla puhtaille.

5eec9d00-d619-4f2b-b255-a03c44f9ae2b.jpg

                                                              Herra valmentaja

 

5fb0cfb7-29df-4cd5-8f8d-75217eb00b23.jpg

Sadeaamuterveisin,

Ella

#sadepäivä #aamu #laiskottelu #uni #superfood #spiruliina #vehnänoras #jugurtti #terveysruuat #sähköhammasharja #hammasharja #viestilappu #lappu #rakas #aamuuninen #vesisade #koti #sänky #elämää #ruoka #aamupala #aamiainen #terveysruoka #kahvi #suklaa #tummasuklaa #lifestyle

 

 

 

 

 

Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *