4. Mene ajoissa nukkumaan

Taisin mainita, etä tein tänä vuonna 52 uudenvuodenlupausta. Tälle viikolle osui tällainen: 4. Mene ajoissa nukkumaan. Hoksasin lupauksen kalenterin alalaidasta eilen ja kyllä, menin kiltisti ajoissa nukkumaan, puoli yhdeltätoista tarkalleen ottaen. Herätyskello ilmoitti herätykseen olevan 8 tuntia ja 30 minuuttia – melkoinen ero normaaliin 6,5-7 tuntiin verrattuna.

Pysyäkseni virkeänä ja oikeasti toimintakykyisenä tarvitsen ihan vähintään seitsemän ja puoli, mielellään sen kahdeksan tuntia unta yössä. Käytännössä kuitenkin yöunet tuppaavat arkena jäämään juuri sinne nippanappa seitsemään tuntiin. Syy siihen on se, että monesti en yksinkertaisesti ehdi sänkyyn ennen yhtätoista, ja aamuvuoroviikolla herätys on kuudelta. Haluaisin kuitenkin muuttaa tapojani, koska olen aika paljon mukavampi ihminen kunnon yöunien jälkeen. Ei ole yksi eikä kaksi perjantaita kun olen kulkenut kuin pienen sumuverhon ympäröimänä, kun en viikolla ole ehtinyt nukkua tarpeeksi. En tajua, millä ihmeellä olen selvinnyt hengissä Elliksen vauva-ajasta ja siitä ihanasta muutaman kuukauden pätkästä, kun ”nukuin” 10 tuntia yössä heräten 15-45min välein läpi yön 1-60 minuutiksi kerrallaan. Hhhhrrr.  Päiväunet eivät kohdallani ole ratkaisu, koska olen niiden jälkeen päänsärkyinen ja ärtyisä. Eikä minulla olisi arkena sellaisia aikaa nukkuakaan. Joskus tosin töissä saatan hetkeksi torkahtaa lapsia nukuttaessa, mutta se nyt on sellaista koiranunta. (Paitsi kerran muistan nukkuneeni aivan taju kankaalla 45min, työkaverit vähän naureskeli… :D)

Helppoahan tämä tälleen iltavuoroviikolla on, kun herätys on vasta seitsemältä ja sängyssä pitää olla viimeistään yhdeltätoista. Hankalaksi tämä menee vasta ensi viikolla, kun herätys on kuudelta ja sängyssä pitäisi olla kymmeneltä – esimerkiksi maanantaina treenit loppuvat puoli yhdeksältä, siitä Elliksen haku ja kotiin niin kello on yhdeksän, Ellis sänkyyn, itse suihkuun ja iltapalalle ja vähän jotain hengittämisen tapaista päivän päätteeksi ja hups, kello on puoli yksitoista. Mutta minä yritän! Sitäpaitsi varmaan jäädään tuolloin maanantaina äitin ja isän luo yöksi, koska Elliksen myöhäinen nukkumaanmenoaika yhdistettynä aamuvuoroon ei ole hyvä idea. J on siis ensi viikon ja vähän seuraavaakin työreissulla, ”jee”. 

Tällaista siis tänään. Nyt minä menen pesemään naaman ja valun sinne sänkyyn. Käytiin pieni iltalenkki porukalla kun jaettiin eräseuran kokouskutsuja postilaatikoihin ja päälle join kamomillateetä hunajalla, oon aika valmis painaan pään tyynyyn. Hyvää yötä!