Psykofyysinen fysioterapia

Koko tiistai meni hukkaan panikoidessa tämän päiväistä aikaa psykofyysiseen fysioterapiaan. Askeleet hankin tietenkin, kaikki ”oikea” vain jäi tekemättä. Olin varannut päivän pääasiassa kuvien purkuun ja editointiin, mutta niin kamera kuin tietokone pysyivät laukuissaan. Heti aamusta soitin psykiatriselle polille saadakseni apua kun ahdistus oli niin voimakkaana ja rauhoittavat loppu, eikä reseptin uusiminen kannassa onnistunut kesäsulun aikaisen virheen takia. Soittoaika laitettiin iltapäivälle muttei tarkempaa aikaa kerrottu. Kahdestatoista puoli viiteen odotin kännykkä käden ulottuvilla, uskaltamatta laittaa edes porkkanaa suuhuni, ettei puhelu tule juuri kun rouskutan suu täynnä. En tiedä millä psykiatrin listaan laitetun soittoajan voi vain ohittaa, mutta puhelua ei ikinä tullut, sen ainoan kerran kun kaipasin nopeaa apua jota piti milloin vain olla saatavilla. Yö meni kattoa tuijotellen, aamulla olin jotenkin lamaantuneena, eikä mikään hetkauttanut tippaakaan.

 

Aika koomassa myös menin sinne, koska täysin tutuilla kaduilla ajoin väärin ja kyllästyin kolmannella harha käännöksellä suunnistamiseen. Pysäköin neljän korttelin päähän ajatellen että ainakin askelia tulee muutama. Kauaa en sisällä kerinnyt odottamaan kun oli mun vuoro.

Alun lapsuudesta kysely ja kehonkuvaharjoituksista puhuminen ahdisti mua paljon ja välttelin katsekontaktia, möläytellen mahdollisimman nopesti kaiken ulos. Äänensävy taisi olla hiukan tiukka tai kettuuntunut, kun fyssari päättikin että tutustuu mun kehon toimintaan tänään. Nilkoista lähtien hän tunnusteli mun lihaskalvojen virtauksia ja teki niistä havaintoja. Kosketus pysyi paikallaan aina yhdessä kohtaa, eikä ollut mitenkään ahdistavaa. Fysioterapeutti kyllä myöhemmin kertoi kokoajan tehneensä pientä liikettä, mutten vaan taida tuntea kehoani vielä niin että huomaisin. Uskoi kuitenkin että opin ja siitä tulee olemaan minulle paljon hyötyä.

Havainnot mitä hän tällä tyylillä teki mun kropasta ja elämästä, oli aika uskomattomia. Täysin paikkaansa pitäviä. Pohkeista huomasi lapsuuden traumat, virtauksista epätasapainot, voimaerot, kropan hahmoituskyvyn ongelmat, kivut ja jännitystilat mitkä heijastuu aivan eri paikkoihin kuin mistä hän niitä luki. Hirveästi tietoa vain virtauksista. Otsasta kuulemma tuntee masennuksen vasemmalta ja ahdistuksen oikealta. Molemmat mulla todettu vaikeiksi niin odotin innolla mitä mun otsa kertoo, mutta otsa oli hiljaa, niin täynnä jännitystä ettei siitä saanut oikein mitään irti. Jutusteltiin siinä samalla kun hän tunnusteli faskioiden virtauksia ja sain uskoa siihen että tuolla voi puhua kipeistäkin asioista ilman pelkoa osastolla uhkailusta, toisin kuin psykiatrisella. Vielä en kuitenkaan ollut siihen valmis, muuta kuin itsetuhoisuudesta aika pinnallisella tasolla. Fysioterapeutti kertoi kiinnostavia faktoja ihmiskehosta ja omista kokemuksistaan vastavuoroisesti.

 

 

Aikoja laitettiin joulukuulle saakka heti ja käyn luultavasti vuoroviikoin hoitamassa eri (kipu/keho) ongelmia kahdella fysioterapeutillani. Toisella olenkin kipuineni ollut jo kahdesti aiemmin. Tämänpäiväisellä fysioterapeutilla on seuraavilla kerroilla edessä ainakin itsensä piirtämistä 1:1, värittämistä ja samankaltaista faskiahoitoa kuin tänään. Tulee olemaan vaikeaa näyttää fyssarille miltä mun peilissä näyttää.

Syömishäiriöstä puhuttiin hyvin vähän, lähinnä tulevista harjoitteista. Itseasiassa fysioterapeutti tuntui välttelevän sanan käyttöä ja käyttävän kiertoilmaisuja sitä sivutessaan. Syömisestä, painosta, laihduttamisesta ei puhuttu mitään muuta kuin sen tuomasta hallinnan tunteesta ja hallinnan menettämisen pelosta. Yhden kerran meinasin pompata ylös ja lähteä pakoon, kun hän tutkimuspöytää säätäessä sanoi kääntävänsä käsinojat että saadaan lisää tilaa. Silloin pää huusi mikä hirveä läskikasa olen. Hengittelin sen läpi siinä ja pian tajusin ettei sitä ollut tarkoitettu niin että olen liian iso, vaan ihan hoidon mukavuuden kannalta. Toisen kerran kiristeli kun sanoi etten ole rikki, että vain hoidon tarpeessa. Tuli väittelyn halu pintaan, koska itse koen olevani juurikin sitä, rikki. Ehkä joskus uskaltaudun sanomaan jos olen erimieltä. Kokoajan fysioterapeutti kannusti ja kehotti olemaan oma itsensä ja antamaan tulla kaikki heräävät ajatukset ulos ja muistutti että he ovat mua varten, eikä siellä tarvitse ikinä tsempata ja esittää muuta kuin on.

Käynnistä jäi aika rento ja positiivinen olo, samalla jotenkin selittämättömällä tavalla hämmentynyt. Enkä tiedä johtuuko kontrastista aiempiin (kauhu)kokemuksiin syömishäiriön ja kehonkuvan hoidossa, vai siitä etten vielä oikein tiedä mitä odottaa. Selvisin kuitenkin mielestäni hyvin ja olen vähän salaa tyytyväinen itseeni.

 

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys

F50.1

Sain maaliskuussa syömishäiriö diagnoosin, johon mun on ollut todella vaikea suhtautua. En ole liian laiha, en liian lihava. Olen jotain siltä väliltä (180cm 61kg), haluamatta kuitenkaan olla sitä. En tiedä onko diagnoosi ollut auttava vai huonontava tekijä terveeksi pyrkimisessä. En koe olevani riittävän sairas ansaitakseni hoitoa, tai riittävän sairas ollakseni oikea anorektikko, kuitenkin tarvitsen apua. Tunnen itseni huijariksi. Tämä kaikki taas aiheuttaa syyllisyyttä ja epäonnistumisen tunnetta, josta seuraa omat lieveilmiönsä. Päässä myllertää hirveä sekamelska itseinhoa, neuroottisuutta ruokaa ja painoa kohtaan, epäonnistumista, vihaa.

Osa mun ajatuksista puhuu syömishäiriön todellisuuden puolesta vahvasti, ymmärrän että mulla on ongelmia. Tiedän että olosuhteiden ollessa ”paremmat”, olisin oikeasti sairas (toisen kerran elämässäni), enkä vain maailman läskein anorektikko.

Mun muut sairaudet astuu kuvaan tässä vaiheessa. Mulla on kipu- ja masennuslääkitys jotka turvottaa ja lisää ruokahalua, jotka vetää aineenvaihdunnan jumiin, hirveän ummetuksen. En myöskään pysty harrastamaan lähestulkoon mitään liikuntaa selkävamman vuoksi, ainoa mihin pystyn on kävely pienissä pätkissä. Askelia seuraankin sitten sairaalloisesti ja käytän vaikka koko päivän siihen että ne saan täyteen. Vaikka jalka pettäisi alta uudelleen ja uudelleen, vaikka kyyneleet valuisivat kivusta, askeleet on saatava. Joka päivä petyn itseeni kun en pystynyt enempään, suren kaikkea mistä olen joutunut luopumaan. Joudun tosissani tekemään töitä että edes saan pidettyä painoni paikallaan. Olen sairas, mutten silti kuitenkaan mielestäni syömishäiriö mielessä riittävän sairas.

Samalla kuitenkin mä vihaan peilejä, en halua nähdä itseäni, sieltä tuijottaa vastenmielinen norsu. Vihaan kuviani, olen aina kauhean amatsoni naisen näköinen. Vihaan vaakaa, se ahdistaa ja pelottaa mua. Jos sille antaudun kerran, huomaan että käyn joka päivä vaa’alla ja stressaan 100g heittojakin. En pysty syömään muiden edessä, se ahdistaa ihan hirveästi. Ylipäätään ahdistun jos joku katsoo mua ja ajattelen sen heti johtuvan läskeistä. Lasken jokaisen kalorin, aina. Syön alle 1000 kaloria jokaikinen päivä jotta mun paino ei nousis. Mutta se ei silti laskekaan. En kehtaa kertoa kellekkään että mulla on syömishäiriö, vain muutama tietää. En halua arvostelevia katseita ja kuulla miten hyvässä lihassa oon siihen nähden et oisin sairas. Vihaan vaatteita, vihaan alastomuutta, vihaan näkyä muille, vihaan läskejäni, vihaan itseäni. Vihaan sitä että ainut asia millä olen ikinä tuntenut olevani kontrollissa on painon säätely ja sekin on viety nyt multa. Nyt säätelen ruokaa, 200-1000kcal/vrk ja epäonnistun silti laihtumisessa. 

Keskiviikkona menen ekaa kertaa ”syömishäiriöni” kanssa kelan myöntämään psykofyysiseen fysioterapiaan, enkä tiedä yhtään mitä odottaa. En tiedä nauretaanko mut ulos kun en olekkaan laiha, pilkataanko mua kun olen epäonnistunut anoreksiassakin. Näänkö fyssarin silmissä ihmetyksen ja säälin kun löntystän kiloineni paikalle? Hänellä ei ole kuin lähete ja diagnoosi minusta, ”epätyypillinen laihuushäiriö”, F50.1, Anorexia nervosa atypica.. Olenko heti pettymys?

Ajattelen ja tunnen tosi ristiriitaisesti koko diagnoosista ja mieli on täynnä kysymyksiä. Mikä hauskinta, mistään ei löydä hakemallakaan vastauksia. Ei oikeaa vertaistukea, ei ketään joka oikeasti samassa tilanteessa. Tuntuu että olen ihan yksin, ettei kukaan ymmärrä. Olenko? Hankin siis itse vastaukset, laitan ne julki ja ehkä, joku joskus löytää itselleen apua vastaavassa tilanteessa.

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys