Ahdistusta ja psykofyysista
Tänään menin psykofyysiseen ihan kamalassa ahdistuksessa. Ärsytti ja harmitti. Itkin ja tärisin. Fyssari pyysi ottamaan asennon missä on hyvä olla ja laittoi painopeiton mun päälle. Rauhoitteli, heilutteli ja silitteli mua. Kun pahin oli ohi hän opetti itsesäätelyä josta olisi ahdistuksen haltuun saamisessa hyötyä. Viiteen laskien painettiin jalkoja alustaan ja kämmeniä yhteen, viiteen laskien rentoutettiin. Painaessa […]