Hyvää äitienpäivää

Poikkeusolo ja erillainen äitienpäivä. Soitettava isoäidille videon kautta. Ei voi nyt mennä vierailuille. Mutta hyvää äitienpäivää.

Poikkeuaika on myös saanut ihmiset liikuntakeskuksista koteihinsa. Kotona on mietittävä miten liikkuu kun ei riskeerata liikuntakeskuksiin menemällä.

Itse olen tehnyt erityislapsen kanssa pyörälenkkejä ja lisäksi netin kautta Facebook rajamäen uimahalli ja sieltä kotijumpat mm

1. Lavis

Lavis on lavatansseissa tehty jumppaversio ja itse asiassa aika hauska kuntoilumuoto noin 50 min kestävä

2. Kahvakuula

Noin 57 min mutta aika rankka ja se koostuu 3 batterista ja on tehokasta.

Lisäksi ihmiset tekee paljon muutakin kotona poikkeusoloissa. Itse neulon ja se tekee hyvää aivoille. Nyt menossa villasukan tekeminen. Ohje tulee myöhemmin kun saan tehtyä valmiiksi molemmat versiot sukista.

10.05.2020 Sini Heilimo