Herra Puolikaspulla
Haluan jakaa vielä kerran tarinani Herra Puolikkaasta pullasta. Jokainen syömättä jäänyt puolikas, on puolet vähemmän kaloreita. Minusta kiellettyjä ruokia ei olekkaan. On vaan kyse siitä, kuinka paljon syö ja millaisia valintoja tekee.
Laihdutin 15vuotta sitten painonvartioiden ruokien pisteytys systeemillä ja minusta se oli hyvä keino. Mikään ei ollut siis kiellettyä, vaan oli eri arvoisia ruokia. Itseppä siinä sitten teki valintansa söikö 20 pisteen pitzan joka toinen päivä (päivä pistemäärä jos oli esim.24) ja loppun päivästä 0-pisteisiä ruokia vai söi 24 pistettä napakasti pitkin päivää. Se on kuulkaa vähän sama kun tuo juominen. Kukaan ei sinne kurkkuusi väkisin viinasta kaada samoin kukaan ei sinne ruokaakaan ilman lupaasi tunge. Itse sen sinne laittaa ja itse sen sinne valitsee.
Itse olen onnekas siinä suhteessa, että olen keittiöalan koulutuksen käynyt. Hahmotan mikä ero on lihapiirakan ja sämpylän kalorimäärällä. Tiedän kummassa on enenpi kaloreita omenassa vai banaanissa. Olen ehdottomasti sitä mieltä, että jos aikoo pitää saavutetun painonsa tai pudottaa painoa. Sinun täytyy tietää mikä ero on siinä valitsetko kahvin kanssa viinerin vai tavan pullan. Toisinaan mikäs siinä viinerissäkään silloin tällöin, kunhan ei tule tavaksi 🙂
Kurkistamalla sinne tuoteselostukseen ja katsomalla sitä kalorimäärää, voit hyvinkin syödä ihan tavallista kotiruokaa valitsemalla esim. lihasta sen kevyemmän vaihtoehdon.
Kaikki kysymykset mulle on sallittuja,mutta on hassua jos joku kyselee että saanko syödä sitä tai voinko syödä tätä. Sanon aina, että kaikkea voi syödä, mutta kohtuudella.
Tätä kirjoitusta lukiessani jäin ajattelemaan, että vaikka kuinka tämän kaiken tietää, niin ihminen on heikko huijari ja useasti ei näitä asioita jaksa ”muistaa.” Kaikessa on loppu pelissä kyse elämänmittaisesta muutoksesta. Ja siitä, että valintojen kanssa oppii elämää niin ettei tarvitse koko ajan laskea, huomioida vaan.
Herra Puolikaspulla
Työskentelin kahvilassa ja asiakkaana kävi erittäin mukava ja iloinen, jokseenkin ylipainoinen mies. Hän tilasi usein kahvin ja pullan, jutusteli niitä näitä, söi kaikesta tilaamastaan puolet ja poistui.
Kerran ollessamme kahden minun oli pakko kysyä, että anteeksi onko tuotteissamme joku vika kun jätätte aina tuon puolikkaan syömättä.
Hän naurahti ja kertoi olleensa aikaisemmin paljon ylipainoisempi, mutta päätti muuttaa elämäntapojaan ja laihtua.Niinpä hän keksi oman systeemin…hän ei jättäisi mitään pois vaan söisi kaikesta vaan puolet. Ja näin kävi ja hän laihtui.
Tämä opetuksena ja vinkkinä meille kaikille joilla on hieman vaikeaa. Mitä jos emme vetäisikään liinoja aivan kiinni vaan nauttisimme puolet vähemmän.
Tsemppiä kaikille
Nimimerkki: Neito puolikas suklaa