About worrying – Murehtimisesta
Today, it’s going to be a short post. I want to share with you the words of wisdom of one of my teachers, Dan Winerman. In his class, I learned about both acting and life, and these two things really hit home and made me see my life from a new perspective. It’s been about two and a half years since he taught me, but these two things have stuck with me and I try to live my life by them.
1. Put the drama into your scenes and leave it out of your personal life. Enough said.
2. Put your energy into things that you have control of, and let go of things that are out of your control. The last days, I’ve found myself worrying about things that I have no control over. Worrying eats up your energy and never helps with anything. Worrying is stress, and action is the cure. In those moments of worrying, I have had to remind myself to focus on things that I can control, and to take action based on that. Doing this puts you in control of your life (not your agent/manager, the casting director, your boss, circumstances, etc.) which I think is crucial for a happy, balanced life. The man in the photo is not letting the circumstances put him down and control his life. He has accepted the circumstances, decided to take action in spite of them, and found a way to make it happen.
_____________________________________________________________________________________
Tänään kirjoitan lyhyesti. Haluan jakaa erään opettajani, Dan Winermanin, viisaita sanoja kanssanne. Opin hänen tunneillaan paljon sekä näyttelemisestä että elämästä ja nämä kaksi toteamusta iskivät johonkin syvälle minussa ja saivat minut näkemään elämäni uudesta näkökulmasta. Siitä on suunnilleen kaksi ja puoli vuotta kun hän opetti minua, mutta nämä kaksi elämänviisautta ovat pysyneet mielessäni ja yritän elää niiden mukaan.
1. Laita draama kohtauksiin joissa näyttelet ja jätä se pois henkilökohtaisesta eämästäsi. Tätä ei paljoa tarvitse selitellä.
2. Keskity asioihin, joihin voit vaikuttaa, ja anna niiden asioiden olla, joille et voi mitään. Viime päivinä olen saanut itseni kiinni murehtimasta asioita, joihin en voi mitenkään vaikuttaa. Murehtiminen syö energiaasi eikä auta mitenkään. Murehtiminen on stressiä, johon harkittu toiminta on lääke. Noina murehtimisen hetkinäni minun on pitänyt muistuttaa itseäni keskittymään asioihin joihin voin vaikuttaa ja toimia sen mukaan. Tämän tekeminen antaa vallan elämäsi hallinnasta sinulle (ei agentillesi/managerillesi, roolittajalle, pomollesi, olosuhteille jne.), minkä uskon olevan elintärkeää onnellisen, tasapainoisen elämän saamiseksi. Kuvassa oleva mies ei anna olosuhteiden lannistaa itseään ja määritellä elämäänsä. Hän on hyväksynyt olosuhteet, päättänyt toimia niistä huolimatta ja keksinyt keinon tehdä mitä haluaa.