How Easy It Is to Take Things for Granted – Miten helppoa on pitää asioita itsestäänselvyytenä

I consider myself a grateful and optimistic person, but I shamefully have to admit that I have been complaining about tiny things lately. If not out loud then at least in my mind. I have had to remind myself of how incredibly lucky I am. When I did voluntary work in Africa some years ago I began to appreciate clean water, food, health care, a home, electricity, education, technology, goodheartedness, and a positive attitude toward life on a completely different level. Now more than one kind-hearted person near me has had tragedies in their lives, and these are people that I would wish only good things for. Health, the ability to walk or even move one’s limbs, the existence of the people you love, and psychological and physical freedom are no longer things to be taken for granted. 

Marriage equality should have been considered self-evident for a long time already. It seems incomprehensible that we as a human race are so narrow-minded that there even needed to be a discussion about it. The most important body part you can have is an open heart. Everyone has the same worth as a human being, so everyone should have the same rights. Every love is valuable. That if anything should be a no-brainer. There are too many loveless deeds in this world that we could afford to deprive the world of acts of love. I am sure that in the years to come people will look at this as most of us now think of the racial segregation in the history – it seems unbelievable. And yet in many ways we still have an endless way to travel before we get to an equal world. We are constantly witnessing loveless acts, such as the church fires in the US and the oppression of women in many countries. 

I am not saying that our problems are not real. Just as love, every person’s sadness, anger, and frustration are just as valid and real. But we can choose what we see in front of us and in our lives. Would you join me for just one minute to celebrate the things that we take for granted in our everyday life. Even though tomorrow we won’t remember to be it, in this tiny moment, let’s be grateful for having walls and a ceiling and even a floor, hot and cold water, electricity, a real bed, blanket, and pillow, the opportunity to say what we think, and others who love us and who we get to love – whether it is friends, family, a life partner, or even a dog – or even all of the above! 

__________________________________________________________________

Olen mielestäni yleisesti ottaen hyvin kiitollinen ja optimistinen ihminen, mutta olen häpeäkseni huomannut valittavani pikkuasioista viime viikkoina, jos en ääneen, niin ainakin mielessäni. Olen joutunut muistuttamaan itseäni siitä, miten käsittämättömän hyväosainen olen. Afrikassa vapaaehtoistöissä joitakin vuosia sitten ollessani aloin arvostaa puhdasta juomavettä, ruokaa, terveydenhuoltoa, kotia, sähköä, koulutusta, teknologiaa, hyväsydämisyyttä ja positiivista elämänasennetta ihan eri tavalla. Nyt lähelläni on sattunut tragedioita useammille hyväsydämisille ihmisille, joille toivoisin pelkästään kaikkea hyvää. Terveys, kyky kävellä tai edes liikuttaa raajojaan, läheisten ihmisten olemassa olo, ja psyykkinen ja fyysinen vapaus eivät ole heille enää itsestäänselvyyksiä. 

Tasa-arvoisen avioliittolain olisi pitänyt olla itsestäänselvyys jo pitkään. Tuntuu käsittämättömältä, että olemme ihmisrotuna niin kapeakatseisia, että asiasta on pitänyt edes käydä keskustelua. Tärkein kehonosa joka sinulla voi olla, on avoin sydän. Kaikilla on sama ihmisarvo, joten kaikille pitäisi kuulua samat oikeudet.  Jokainen rakkaus on yhtä arvokasta. Sen jos minkä pitäisi olla itsestäänselvyys. Tässä maailmassa on liikaa rakkaudettomia tekoja, että meillä olisi varaa riistää rakkauden teoista. Olen varma, että vuosien päästä tätä katsotaan kuten nykyään useimmat meistä miettivät menneiden aikojen rotuerottelua – se tuntuu uskomattomalta. Silti vielä monessa suhteessa tasa-arvoiseen maailmaan on vielä loputon matka edessä. Joudumme jatkuvasti todistamaan rakkaudettomia tekoja, kuten yhdysvaltalaisena esimerkkinä tummaihoisten kirkkojen paloja, tai valitettavan monissa maissa naisten alistamista. 

En yritä sanoa, etteivät meidän ongelmamme olisi tosia. Kuten rakkauskin, myös jokaisen negatiiviset tunteet ovat mielestäni yhtä arvokkaita ja aitoja. Voimme kuitenkin itse valita, mitä näemme edessämme ja elämässämme. Juhlitaanko ihan vaikka yhden minuutin ajan elämämme itsestäänselvyyksinä pitämiämme asioita. Vaikka sitä ei enää huomenna muisteta olla, ollaan kiitollisia tässä pienessä hetkessä siitä, että meillä on katto ja seinät ja lattiakin vielä, kuumaa ja kylmää vettä hanoista, sähköt, oikea sänky ja jopa peitto ja tyyny, mahdollisuus sanoa mitä ajattelemme, ja ihmisiä jotka rakastavat ja joita saamme rakastaa, oli se sitten ystävät, perheenjäsenet, elämänkumppani tai vaikkapa koira – tai jopa nämä kaikki!

Suhteet Oma elämä Mieli Uutiset ja yhteiskunta

Connection, And How To Love a Stranger – Yhteyden tunne, ja miten rakastua tuntemattomaan ihmiseen

One of my closest friends is making a short film about daring greatly. I am helping her with her crowdfunding campaign. She asked me to talk in her video about how I as an actress dare greatly, and this inspired me to write this blog post. 

I might see my acting partner for the first time when I go on set to shoot a film with them, but in the story we have a specific relationship and the characters have often known each other for a long time. I have to be able to look deeply into their eyes, and be vulnerable in front of them and everyone on set. The camera comes so close that it sees my bare soul living in the character, and the character living in me. I am revealing my deepest secrets without saying them out loud. This, to me, is daring greatly. 

At the same time, acting is very liberating. I am allowed to feel whatever comes up. Actors feel real emotions in imaginary circumstances. In real life, we label emotions into categories of ”negative” = bad, unwanted, and ”positive” = good, wanted emotions. We beat ourselves up for the bad ones and try not to feel them. And yes, in a film, the character might also try to suppress or hide emotions, but behind his/her mask, he/she is still feeling them, just as in real life. And that’s what makes it all the more interesting to watch, when the character is struggling and fighting against showing or feeling their emotions, because that is human and we as human beings identify with that. 

All of you Finnish people remember Nokia’s slogan ”Connecting people”. Well, acting, like real life, is all about connection. The need for connection is what drives us in our everyday life. It is a basic human need, to feel connected to another person. Connection makes us both vulnerable and strong at the same time. The need for connection makes us dare greatly, and daring greatly makes us achieve things we never imagined could be possible. We find love, we discover, we go for adventures, and we win ourselves. 

Finding connection is also how an actor is able to love a stranger that is playing his/her wife/husband/girlfriend/boyfriend/love interest. Casting directors are great at matching people who have chemistry between them, but actors still need to be brave enough to connect with each other and bare themselves psychologically. How do you instantly create a relationship that seems like you have been together for years, if you only just met? 

A friend gave me a great piece of advice over a year and a half ago that has worked for me. When I look at my scene partner, I look for one specific thing that I could love about them. It could be something in their looks, little things that they do, the way they look at me or people, the way they talk or listen, what they say, or their essence. There is always at least one, but usually more, lovable thing(s) in every single one of us. What also always helps me is a sense of curiosity, trying to find out the other person’s secret(s) in my mind. All of us have secrets that make us fascinating as people, and there are always more discoveries to make. 

One director that I worked with created intimacy between my acting partner and I through the following exercise. We met that day on set. She asked us to sit facing each other, knees touching each other, and look into each others eyes for four minutes in silence. It is amazing how many emotions you go through and how much you see in another person’s eyes in four minutes. Then she asked us to keep sitting there and to tell each other about our first love. As she did this, she exited the room to give us privacy. Vulnerability at its best. For some this might be too much, but the director did not push us, and was very discreet. It felt like a safe space, and really looking at the other person and sharing something private created an instant feeling of knowing the other person. 

I could write about this all day, but it has been a long post already. Maybe you’ll be inspired by this post and say hi or smile to a stranger today, just to fulfill your and their need for connection. It doesn’t have to be bigger than that, and it can already make you smile inside. 

_____________________________________________________________________

 

Yksi läheisimmistä ystävistäni tekee lyhytelokuvaa uskaltamisesta rohkeasti. Autan häntä hänen rahoitusvideonsa tekemisessä. Hän pyysi minua puhumaan videossaan siitä, miten minä näyttelijänä uskallan rohkeasti, ja tämä inspiroi minua kirjoittamaan tämän blogipostauksen. 

Saatan tavata vastanäyttelijäni ensimmäistä kertaa mennessäni kuvauspaikalle kuvaamaan elokuvaa heidän kanssaan, mutta tarinassa meillä on tietty suhde ja roolihahmot ovat usein tunteneet toisensa jo pitkään. Minun täytyy pystyä katsoa syvälle heidän silmiinsä ja uskaltaa olla haavoittuva heidän edessään, ja myös kaikkien muiden kuvauspaikalla olevien ihmisten edessä. Kamera tulee niin lähelle, että se näkee paljaan sieluni, joka elää roolihahmossa, ja roolihahmon, joka elää minussa. Paljastan syvimmät salaisuuteni sanomatta niitä ääneen. Tämä on minulle uskaltamista rohkeasti. 

Näytteleminen on samalla hyvin vapauttavaa. Saan tuntea mitä tahansa minussa nouseekin esille. Näyttelijät tuntevat aitoja tunteita kuvitteellisissa tilanteissa. Tosielämässä leimaamme tunteet ”negatiivisten” = huonojen, ei-toivottujen, ja ”positiivisten” = hyvien, toivottujen tunteiden kategorioihin. Syyllistämme itseämme huonojen tunteiden tuntemisesta ja yritämme olla tuntematta niitä. Ja kyllä vain, elokuvassakin roolihahmo saattaa yrittää tukahduttaa tai kätkeä tunteensa, mutta hän tuntee ne edelleen naamionsa takana, aivan kuten oikeassa elämässäkin. Ja se tekee siitä vielä paljon mielenkiintoisempaa katsottavaa, kun roolihahmo kamppailee ollakseen näyttämättä tai tuntematta tunteitaan, koska se on inhimillistä ja me ihmisinä samaistumme siihen. 

Kaikki suomalaiset muistavat Nokian sloganin ”Connecting people” – suomalaisittain käännettynä ”Yhdistää ihmiset”. Näyttelemisessä, kuten oikeassa elämässäkin, on kyse yhteyden tunteesta. Yhteyden tunteen tarve ohjaa meitä jokapäiväisessä elämässämme. Yhteyden tunne toiseen ihmiseen on ihmisten perustarve. Yhteyden tunne saa meidät sekä haavoittuviksi että vahvoiksi samalla kertaa. Yhteyden tunteen tarve saa meidät uskaltamaan rohkeasti, ja rohkeasti uskaltaminen saa meidät saavuttamaan asioita, joita emme olisi ikinä uskoneet mahdollisiksi. Saamme rakkautta, teemme keksintöjä ja yllättäviä havaintoja, lähdemme seikkailuun, ja voitamme itsemme. 

Yhteyden hakeminen on myös se keino, jolla näyttelijä pystyy rakastamaan tuntematonta ihmistä, joka esittää heidän miestään/vaimoaan/poikaystävää/tyttöystävää/ihastuksen tai rakkauden kohdetta. Roolittajat ovat hyvin taitavia laittamaan yhteen näyttelijöitä, joiden välillä on kemiaa, mutta näyttelijän täytyy silti olla tarpeeksi rohkea luodakseen yhteyden vastanäyttelijäänsä ja paljastaa itsensä psykologisesti. Miten on mahdollista luoda hetkessä ihmissuhde, joka näyttää siltä, että olisitte olleet yhdessä jo pitkään, jos tapasitte juuri äsken? 

Eräs ystäväni antoi minulle yli puolitoista vuotta sitten hienon vinkin, joka on toiminut minulla. Kun katson vastanäyttelijääni, etsin yhden tietyn tarkan asian, jota voisin rakastaa tässä ihmisessä. Se saattaa olla jotakin hänen ulkonäössään, pienissä asioissa joita hän tekee, tavassa jolla hän katsoo minua tai ihmisiä, tavassa jolla hän puhuu tai kuuntelee, siinä mitä he sanovat, tai heidän olemuksessaan. Joka ikisessä ihmisessä on vähintään yksi, mutta yleensä useampia rakastettavia asioita. Minua auttaa aina myös uteliaisuus. Yritän selvittää mielessäni vastanäyttelijäni salaisuuden tai salaisuuksia. Jokaisella meistä on salaisuuksia, jotka tekevät meistä ihmisinä kiehtovia. Aina on tilaa uusille yllättäville löydöksille. 

Eräs ohjaaja, jonka kanssa työskentelin, loi läheisyyden tunteen minun ja vastanäyttelijäni välille seuraavan harjoituksen avulla. Tapasimme sinä päivänä kuvauspaikalla. Ohjaaja pyysi meitä istumaan vastakkain, polvet koskien toisen polvia, ja katsomaan toisiamme silmiin hiljaisuudessa neljän minuutin ajan. On uskomatonta, miten monia tunteita voi käydä läpi ja miten paljon voi nähdä toisen ihmisen silmissä neljän minuutin aikana. Sitten hän pyysi meitä istumaan edelleen vastakkain ja kertomaan toisillemme ensirakkaudestamme. Joillekin tämä saattaisi olla liikaa, mutta ohjaaja ei painostanut meitä ja oli hyvin hienotunteinen. Se tuntui turvalliselta, ja toista ihmistä todella silmiin katsominen ja henkilökohtaisen asian jakaminen loi välittömän kokemuksen siitä kuin tuntisin tämän ihmisen. 

Voisin kirjoittaa loputtomiin, mutta tämä on jo nyt pitkä postaus. Ehkäpä inspiroidut tästä tekstistä ja sanot hei tai hymyilet tuntemattomalle ihmiselle tänään, vain täyttääksesi oman ja hänen yhteyden tunteen tarpeen. Sen ei tarvitse olla sen suurempi ele ja se voi jo saada sinut hymyilemään sisäisesti. 

Suhteet Rakkaus Mieli Ajattelin tänään