Mittoja #2 & kesätavoite

20 PT tapaamista on nyt käytetty. Paino on pysynyt about samoissa lukemissa koko ajan, mutta:
¤ rinta: – 4cm
¤ vyötärö: – 7cm
¤ lantio: – 2cm
¤ reisi: – 2cm
¤ käsivarsi: – 2cm
Mitat siis ensimmäisen kerran otettu syyskuulla, kun aloitin tuon PT-projektin. Tässä on lopputulos.

Oon ihan tyytyväinen noihin lukemiin. Toivon tosin, että rinnanympäryksen neljä senttiä on hävinneet jostain muualta kuin varsinaisista tisseistä 😀 Painokin lähtee tippumaan sitten kun saa tuon ruokailun kuntoon. Kesän tavoitteena on tiputtaa 5-6 kiloa, sekä tietenkin löytää niitä töitä.

Myös aerobista liikuntaa pitäis ottaa tavoitteeksi. Lenkkeilyä kävellen ja juosten, uintia, pyöräilyä, intervalleja… Tasapainoa pääsee harjoittelemaan SUP-laudalla, kunhan keksin mielestäni sopivan järven sille harrastukselle. Lisäksi pitää miettiä myös noi logistiset ongelmat, vaikka eiköhän autoon mahdu kun kaataa takapenkit… Onneksi ne on vasta kesän ongelmat 😀

Eilen tein myös prässissä oman ennätykseni, kun 125 kiloa meni 3 x 15 sarjoissa. Hämmentävää kyllä, olisi noussut varmaan enemmänkin. Nyt on tosin vasen nilkka vähän vihoitellut tuosta, mutta eiköhän se siitä verry. Ainakin koiralenkit meni ihan mukavasti, ettei nyt sentään kontata tarvi.