Elämäni ABC

Koska kaikki muutkin, niin minäkin. Aasta Ööhön ja kaikkea siltä väliltä 🙂

 

A – Asana. Niitä löytyy joogasta satoja ja minä en osaa/taivu varmaan yhteenkään. Sisäisen käärmenaiseni unelma on kuitenkin tehdä täydellinen natarajasana-asana tällaisissa maisemissa.

B – Banaani. En oo ikinä tykännyt, se aiheuttaa mulle aina sellaisen tukehtumis/kakomisrefleksin ja meinaan yökätä (ja usein yökkäänkin) banaanit pihalle. Banaanin maku ja tuoksu on kuitenkin hyviä ja banaani toimii loistavasti vaikka aamusmoothiessa, etenkin vadelman kanssa.

C – C-vitamiini. Ehdottomasti parhaat c-vitamiinivalmisteet flunssan poispotkimiseen löytyy Fitnesstukusta. Olin alussa vähän skeptinen, koska vitamiinit, poretabletit ja ’salivitamiinit’… yäkhyi. Sain vitamiinit kaupan päälle jonkun tilauksen mukana ja on meinaan todella hyviä! Huono puoli on siinä, että ne rupeaa loppumaan ja niitä pitäis tilata lisää 😀 Hyvän makuisia ja tehokkaita, ja niitä voi tilata tästä.

D – Darra. Mikä se on? Juon harvoin ja sillonkin omat rajani tietäen. Yleensä ainoa juomisen sivuoire on herääminen aikaisin ja hillitön halu ruveta imuroimaan 😀

E – Emmääkuitenkaaosaa… Saatan olla vähän liiankin varovainen välillä tämän kroppani kanssa, mutta oon viime aikoina yrittänyt päästä tuosta asenteesta eroon. Kokeilemallahan se selviää, että osaanko vai enkö. Viime aikoina oon huomannut, että osaan sittenkin!

F – Fitnesstukku. Välillä addiktion puolelle menevää shoppailua. ”Uu, noi olis kivoja, toi vois maistua hyvältä, tarvin tuollaisen, tahdon noi!” Mistä tulikin mieleen, että pitäis tehdä tilaus, koska palautusjauhot rupeaa loppumaan…

G – Greippi. Yäkhyi, en tykkää. Se jälkimaku on jotain ihan kamalaa. Paitsi lonkero on ihan jees, silloin tällöin.

H – Hankilajit. Ostoslistalla on jo pari vuotta ollut sukset, vaikka kouluvuodet aiheutti inhon tätäkin lajia kohtaan. Lumilautailua haluaisin ostata, mutta oon kokeillut sitä vain kerran, eikä se ollut kovin menestyksekästä menoa 😀

I – Ihan ite tein. Tykkään tehdä kaikenlaista itse. Jos äidiltä kysytään, niin mun ensimmäiset sanat on varmaan ollut luokkaa ”minä itte!” Kokkailu on kivaa. Leipominenkin on kivaa, mutta yleensä tarvitsen siihen myös vapaaehtoisen uhrin syömään leipomuksiani, kun en itse jaksa kuitenkaan syödä kaikkea. Sanotaan kuitenkin, että oon todella hyvä leipomaan ja ruokaakin osaan laittaa. Aina ei vaan jaksa.

J – Jonna on tämän tarinan päähenkilön etunimi. Pidän nimestäni hyvin paljon 🙂 Tai nimistäni, kaikki ne on kivoja. Ei oo ainakaan tarvinnut hävetä tai tavailla kovin usein, että miten se nyt kirjoitettiin ja mikä se nyt olikaan.

K – Kuntosali. Mulla on jäsenyys ketjusalille. Siellä tulee treenattua niin salin puolella kuin ryhmäliikunnoissakin.

L – Lähteminen. Salille lähteminen tauon jälkeen on aina jotenkin hankalaa, vaikka kuinka olis motivaatiota ja muuta, mutta se itsensä raahaaminen sinne ensimmäistä kertaa pitkän tauon jälkeen… Miten se matka voikaan kotoa katsottua tuntua kolmelta tunnilta ja elämä valuu hukkaan ja niin edelleen.

M – Musiikki. Henkireikä. Kuvailen paljon artisteja ja heitän tuotoksia nettiportfoliooni. Yksi tulevaisuuden haaveammatti olisi olla jollain tadolla mukana musiikkibisneksessä, esimerkiksi musatoimittajana, tiedottajana tai jonain muuna. Käyn keikoilla ja festareilla, soitan koskettimia ja laulan. En tykkää laulaa julkisesti, vaikka oonkin saanut äänestäni kehuja. Mulle sanottiin joskus lapsena, ettet sä osaa laulaa, kun et ole musiikkiluokalla, niin se on kai siitä jäänyt päälle. Kotona laulan hyvinkin paljon.

N – Näytteleminen. Tykkään. Matkimalla oppii kaikennäköistä, muun muassa laulamaan. Meikän nimen voi bongata myös pari leffan lopputeksteistä. Hauska harrastus, josta tienaa jonkin verran.

O – Opiskelu. Mulla on kaksi ammattitutkintoa ja yo-lakki, nimeltään Reetu.

P – Pilates. Kouluaikana inhosin. Mun mielestä liikkatuntien piti olla liikuntaa, eikä tommosta ihmeen venyttelyä. Jälkeenpäin oon oppinut tykkäämään, koska se rentouttaa ja tekee hyvää mun keholle.

Q-samo. Kerran käyty, kivaa oli.

R – Rentoutuminen. Jalo taito, joka pitäisi opetella. Oon aina niin kireä ja jumissa, ettei ole tosikaan.

S – SUPpailu, surffaus, sukeltaminen = ♥ Mä haluaisin suorittaa sukelluskortin ja sen päälle vielä hylkysukeltajan pätevyyden. Sain kaverilta ison kuvakirjan toissajouluna, jossa on maailman kiehtovimmat hylkysukelluskohteet. Oikeaa surffausta haluaisin myös kokeilla. SUP-lauta puolestaan on tulossa kesän aikana 🙂 Rakastuin lajiin viime kesänä ja päätin, että moottoripyörän sijaan hankin tuon laudan.

T – Tappara. Suomen paras jääkiekkojoukkue. Piste.

U – Uiminen. Kesälaji numero yksi. Aina kun näkee vesialueen, niin tulee hirvittävä hinku päästä uimaan. Onneksi lähellä on paljon järviä. Meressä uiminen on myös mahtavaa, sitä tulee tehtyä ihan liian harvoin.

V – Vesi. Rakas elementti. Oon ollut pienestä pitäen kuin kala vedessä ja opin ensin sukeltamaan kuin uimaan. Myös surffaus ja sukeltaminen on ollut mulle itsestään selviä valintoja pienestä pitäen, että mä haluan tehdä noin! Hylkysukellus tais tulla kuvioihin joskus alle 10-vuotiaana, kun näin Titanicin.

W – W.A.S.P. Näin ensimmäistä kertaa viime vuonna. Toinen kerta, kun menin yksin keikalle. Nää oli sitä bändisarjaa, joka on pakko nähdä edes kerran ennen kuin joku niistä kuolee tai lopettavat.

X – X-ray, eli röntgen. Hammaskuvat poislukien multa löytyy kauniita otoksia niin kädestä kuin jalastakin. Näillä oli joskus pienempänä hauska pelotella kavereita ja olihan se itsellekin mielenkiintoista nähdä, miltä ne luut oikeasti näyttää. Käsi oli poikki, jalka oli vain venähtänyt pahasti. Mulla on myös hiusmurtunut ja väärään asentoon luutunut ukkovarvas, kiitos erään puunjuuren uimarannalla.

Y – Auton rekkarin ensimmäinen kirjain.

Z – Auton rekkarin toinen kirjain.

Å – Svenska språk. De går kanske bra, men jag måste träna det, så nu jag läsa Ronja Rövarsdotter och sen Bröderna Lejonhjärta. På svenska, naturlitgvis.

Ä – Äiti

Ö – Ensimmäinen oppimani ruotsalainen runo: Ö, ö, hö ö.  Suomennettuna se menee näin: Saari, saari, heinäsaari.

suhteet oma-elama hopsoa

Lankuttaa, lankuttaa

Törmäsin netissä lankkuhaasteeseen. Oon aina vihannut lankuttamista, koska mun korsettilihakset on niin huonossa kunnossa, ranteisiin sattuu, olkapäihin sattuu, selkään sattuu… Päätin sit kuitenkin ottaa itseäni niskasta kiinni ja kokeilla. Eihän se ole kuin 30 päivää, eikä se voi niin paha olla. Ensimmäiset päivät oli ihan hirveitä. Tärisin sen muutaman sekuntin ajan ihan hirveästi ja mietin, että ei tästä tuu mitään.

Nyt menossa päivä 17 ja 120 sekuntia pysyy 🙂
Jos joku olisi heittänyt pari viikkoa takaperin, että pystyt pitämään lankkua kaksi minuuttia, olisin nauranut ja todennut, että helvetti jäätyy sitä ennen.
Tavoitteena viisi minuuttia, mikäli selkä vain antaa myöten. Toki kevennän tätä niin, että pidän polvet maassa. Ei tunnu niin pahasti nivelissä ja selässä, mutta keskivartalossa kyllä tuntuu. Itse pidän kirjaa niin, että printtasin ohjeet A4:lle ja teippasin vaatekaapin oveen. Aina kun oon tehnyt, viivaan kyseisen päivän yli. Pitää hyvin motivaatiota yllä, sekä pysyy kartalla siitä, mitä on jo tehnyt.

Tässä vielä lankun ohjeet, jos joku muukin innostuu:
Oikeaoppisen asennon ja sen vaikeusvariaatiot voi tsekata TÄSTÄ

Sinun tulee tehdä on pitää tämä asento vaaditun ajan, ei mitään muuta.
Jos olet jo kokenut lankuttaja, aloita sillä ajalla mikä onnistuu helposti ja kasvata kestoa ohjeen mukaisesti. Älä jätä väliin lepopäiviä!

OHJEET:

Päivä 1 – 20 sekuntia
Päivä 2 – 20 sekuntia
Päivä 3 – 30 sekuntia
Päivä 4 – 30 sekuntia
Päivä 5 – 40 sekuntia
Päivä 6 – LEPOA
Päivä 7 – 45 sekuntia
Päivä 8 – 45 sekuntia
Päivä 9 – 60 sekuntia
Päivä 10 – 60 sekuntia
Päivä 11 – 60 sekuntia
Päivä 12 – 90 sekuntia
Päivä 13 – LEPOA
Päivä 14 – 90 sekuntia
Päivä 15 – 90 sekuntia
Päivä 16 – 120 sekuntia
Päivä 17 – 120 sekuntia
Päivä 18 – 150 sekuntia
Päivä 19 – LEPOA
Päivä 20 – 150 sekuntia
Päivä 21 – 150 sekuntia
Päivä 22 – 180 sekuntia
Päivä 23 – 180 sekuntia
Päivä 24 – 210 sekuntia
Päivä 25 – 210 sekuntia
Päivä 26 – LEPOA
Päivä 27 – 240 sekuntia
Päivä 28 – 240 sekuntia
Päivä 29 – 270 sekuntia
Päivä 30 – PIDÄ ASENTO NIIN PITKÄÄN KUIN PYSTYT

Seuraava 30pv projekti on varmaankin kyykkyjä tai jalannostoja, stay tuned! 😉

hyvinvointi terveys mieli liikunta