Pläts!

Täydellisessä maailmassa olisin taipuisa käärmenainen ja saisin vaikka molemmat nilkat rusetille niskan taa, eikä tuntuisi missään.
Tänään PT-tunnilla huomasin taas hyvin selvästi, että
– tasapainoa ei juurikaan ole
– syviä lihaksia ei juurikaan ole
– ’korsettia’ ei todellakaan ole

Etukamera ja suoraa auringonvaloa. Tuskin on koskaan imarrellut ketään :p Kyytiä odotellessa oli aikaa.

Tasapaino kuitenkin toimii hyvin, silloin kun sitä asiaa ei ajattele. Esimerkiksi joogan puuasennot. Myös esimerkiksi jauhelihan paistaminen sujuu ihan hyvin vain yhden jalan varassa. Yhdellä kädellä toimimisessa oon sen sijaan jo melkoinen virtuoosi, ranne saattaa juilia välillä päivän tai pari, ilman mitään erityistä syytä.

Tänään treenattiin PT-tunnilla juurikin niitä syviä lihaksia (ja liikkuvuutta, joka on parantunut, ainakin joistain kohdista!) ja yhden liikkeen ideana oli saada selkä mahdollisimman pyöreäksi ja laskea se alas nikama nikamalta. Sitten nousta ylös samalla tavalla. Mun selän liikkuvuus tökkää alaselkään, siinä on notkon takia sellainen ’lauta’, joka ei mene nikama kerrallaan maahan, vaan plätsähtäen koko alue yhdellä kertaa.

En oo kerennyt pilatekseenkaan hetkeen, vaan oon sitten korvannut sitä kotitreenillä. Chi-ballin keksijä ansaitsisi kyllä mitalin. Sen pallon kun laittaa pään alle ja vähän pyörittelee, niin niskat rentoutuu todella hyvin. Oon pari kertaa nukahtanut lattialle, kun oon pyöritellyt niskojani sen pallon kanssa, ja havahtunut siihen kun pallo vähitellen liukuu pois pään alta ja pää kopsahtaa mattoon 😀
Myöskin viime jouluna saatu grid-rulla on ollut ahkerassa käytössä. Harrastan yleensä Simpsonien (n. 20min) katselua jalat ilmassa ja se rulla alaselän alla. Venyttää mukavasti ♥

Huomenna on ohjelmistossa työsopparin allekirjoittaminen (keikkaduunia) ja sitten vähän sovittiin kaverin kanssa, että lähdetään salille danssaamaan. Sh’bamiin on tullut uusi ohjelma, eikä meistä kumpikaan oo kerennyt vielä sitä testaamaan. Toinen sh’bam-aktiivi kuitenkin mainosti mulle, että uusi ohjelma on tosi kiva ja biisit hyviä. Täytyy testata, kun saan nuo aikataulutkin huomisen osalta vielä sujumaan, ainakin uskoisin niin. Työsopparin allekirjoituksessa ei mene kauaa ja sieltä sitten suoraa tietä kotiin. Vältän Sokoksen hiusviikot, enkä mene ostamaan sitä uutta 4in1-kiharrinta, vaan odotan kiltisti tilipäivään, enkä välttämättä osta sitä silloinkaan…

Paitsi nyt se on melkein 20e alennuksessa, pakkohan se vähän on. Oon vakaassa uskossa, että saan työpaikan ja ensimmäisen oikean palkan ennen kesäkuuta, jolloin SUP-lauta pitäisi lunastaa. Noin ajateltuna voisin ihan hyvin ostaa sen kihartimen… eikö niin?