Tag: 5:2

Ai miten niin kiireitä? Piti päivitellä tästä viiskakkosesta jo alkutunnelmia heti, mutta oho kun jäi.Tähän on kuitenkin mahtunut reilu 30km pyörälenkki ja paljon pienempiä lenkkejä pyörällä ja jalan. Kahteen viikkoon mahtuu neljä dieettipäivää. Tunnustetaan kuitenkin, että mä EN laske orjallisesti niitä kaloreita. Naisten pitäisi syödä 500kcal näinä dieettipäivinä. Mä pyrin pitämään omat syömiseni noin 400-600kcal […]

Kesälomalla selkeästi ollaan, sillä MIKÄÄN ei ole liikkunut yhtään MIHINKÄÄN.Positiivisesti ajatellen voidaan todeta, että ei onneksi ole liikkunut ainakaan ylöspäin. Äiti kysäisi, jos suostuisin kokeilemaan sen kanssa 5:2 -dieettiä. Pidettäisiin samat paastopäivät ja toimittaisiin vertaistukena toisillemme. Suostuin, koska melkein kaikkeahan kannattaa kokeilla. Lisäksi tuo voi toimia itse asiassa jopa paremmin mun kohdalla, koska silloin ei […]