Tag: jooga/pilates

Mä luovutin koko homman jo kertaalleen. Mutta.   Oon ihan huomaamattani ruvennut juomaan vähintään 2l vettä päivässä. Syöminenkin on aika lailla kohdillaan. Muutamia kertoja oon kyllä sortunut herkkuihin, mutta ei se oo niin justiinsa 😉Mittoja en oo vieläkään muistanut ottaa, lahopäisyys kunniaan. Treenaan joka päivä noin 20min mittaisen pilatessession. Reisiä ja vatsaa enimmäkseen. Syviä lihaksia, […]

Oon käynyt pari kertaa tässä Les Mills’n uudessa Bodybalancessa. Ensimmäinen kokemus joskus aikaa sitten oli vähän heikko, joten ei oo tullut käytyä. Rohkaisin kuitenkin mieleni ja oon tykännyt tästä uudesta ohjelmasta. Etenkin alkulämmittelynä tehtävä miekkatanssi on ihana. BB yhdistää joogaa, tai chitä ja pilatesta. Tää on mun mielestä sopivalla tavalla rankka, mutta ei mitenkään mahdoton […]

Lantion ja niskan välinen alue nimittäin. Ihan tikkujäykkänä, taas kerran.Huono olo (tosin oon ruvennut epäilemään, että aamupalajugurttini oli vähän huonohkoksi mennyttä) ja lapoja ja selkää särkee. Tuossa tuli vanhempien kanssa puheeksi mun selkävaivat ja ne ihmetteli, että mistä mä ne nyt oon perinyt, kun ei niillä mitään tällaisia ongelmia nivelten kanssa ole. Tosin nivelkeskustelua saattoi […]