Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • tavoite
      • nivelet
      • mitat
      • liikkuvuus
      • lihakset
      • hieronta
      • jooga/pilates
      • kuntosali
      • 5:2
      • ostoksilla
      • syöminen
      • sanottua
      • kauneusihanne
      • ihannepaino
      • VARTALO
      • materia
      • resepti
      • personal trainer
      • 30pv treeni
      • syvät lihakset
      • juokseminen
      • ihan ite
      • mökömököpuu
      • Vaatteet
      • SUP
      • stand up paddling
      • lenkillä
      • Kesä
      • fast
      • testissä
      • musiikki
      • hyvä minä
      • treeniohjelma-2
    • Arkisto
    • Haku

    Fit this shit!

    Fit this shit!

    Tag: resepti

    Jonnan keittiössä: Proteiinipitoinen tonnikalapiirakka (1020 kcal)
    27.4.2014

    Jonnan keittiössä: Proteiinipitoinen tonnikalapiirakka (1020 kcal)

    Kuva napattu valmistajan sivuilta, eli täältä Käytin tuota Fastin kakkuproteiinia ja leivoin pari päivää sitten ihan törkeän hyvän tonnikalapiirakan. Noita kakkuproteiineja saa kolmessa eri maussa, neutraali, suklaa ja vanilja. Omani on sitä mautonta versiota. Ohje on napattu Fastin sponsoroimasta mainoslehtisestä ”Proteiinileivonnaisia” ja tätä löytää oikeastaan mistä vaan, missä tätä kakkuproteiinia myydään. Oma mainoslehtiseni on löydetty […]

    Fit this shit!
    8.4.2014

    Patteritreeniä ja avocadoja

    Päivitin maanantaina Facebookiini näin: ”Tunnin patteritreeni. Lihakset kiittää ja varmasti muistuttaa aamulla… Todellakin muistuttaa! Reidet muistutti heti aamulla sängystä noustessa, että tuliko vähän tehtyä yhdellä jalalla kaikennäköistä, mitä häh? Illalla on sitten kyykistellessä takareidet muistuttaneet, että tuli siellä reeneissäkin kyykättyä ihan riittävästi. Mun uusi juoksuliivini on edelleen testaamatta, kiitos kaiken muun härdellin ja huonon ilman. […]

    Haku

    Lily