Lily

FitbyJ

fitbyj

3 asiaa

Ihanan jalkatreenin jälkeen aamupuuron lomassa on hyvä kirjoittaa hieman itsestäni – 3 asiaa -jutun lomassa. 3 asiaa- juttua on ollut mukavaa lukea blogeista, tässä hieman avausta omasta persoonastani.

 

3 asiaa, joista pidän… 

  • Urheilu
  • Matkustelu
  • Huumori

3 asiaa, joista en pidä…

  • Odottaminen
  • Syksy
  • Märät kelit

3 asiaa, joita tein viikonloppuna…

  • Kävin I love me – messuilla
  • Remontoin
  • Pyörähdin Helsingin yössä tanssahtelemassa

3 asiaa, jotka osaan…

  • Kuunnella
  • Tehdä montaa eri asiaa yhtäaikaa
  • Suhteuttaa asiat

 

20161023_001524.jpg

3 asiaa, joita en osaa… 

  • Päättää asioista miettimättä ensin 50 eri vaihtoehtoa – entä jos..
  • Puhua Japania
  • Seistä päälläni

3 asiaa, jotka haluaisin osata… 

  • Tanssia salsaa ym., tankotanssiakin olisi kiva osata.
  • Olla pohtimatta asioita liian syvällisesti
  • Kävellä korkkareilla vaivattomasti

3 asiaa, jotka minun pitäisi tehdä… 

  • Siivota
  • Remontoida
  • Kokata

3 asiaa, joista stressaan… 

  • Liiketilan remontti
  • Muuttuva elämäntilanne
  • Tulevaisuus 🙂

3 asiaa, jotka saavat minut rentoutumaan… 

  • Treenaaminen
  • Saunominen
  • Perheen kanssa kotona löhöäminen takkatulen ääressä

3 asiaa, joista puhun usein… 

  • Treenaaminen
  • Ruoka
  • Haaveet

 

IMG_20160622_111743.jpg

Puuro <3

 

3 asiaa, jotka puen mielelläni päälle… 

  • Treenivaatteet
  • Legginsit
  • Villasukat

3 asiaa, joita en pue päälleni… 

  • Shortsit joiden pakaraosaston peittävyys on -hieman- liian pieni
  • Kireäkauluksinen t-paita -sitä ahdistuksen tunnetta hyiii
  • Sukkahousut yleensä pakon edessä

3 asiaa, jotka haluaisin vaatekaappiini… 

  • Treenivaatteita, niitä ei voi koskaan olla liikaa
  • Pitkä neule
  • Uudet istuvat housut -istuvuusongelma vain kasvaa, mitä enemmän jalkoja treenaa

3 asiaa, joista unelmoin…

  • Matkustelusta
  • Bikini Fitness kisoista
  • Uudesta autosta

3 asiaa, joita pelkään…

  • Hämähäkkejä
  • Toiveiden rikkoutumista
  • Vammaa, jonka vuoksi treenaus jää pitkälle tauolle tai jopa kokonaan pois

3 asiaa, joita toivon tapahtuvan lähitulevaisuudessa…

  • Pääsisin lähtemään matkalle
  • Kisadebyytti bikini fitneksessä
  • Yliopistoon pääsy

 

Tässä muutama faktatieto itsestäni. Ikean oveiden juuri avauduttua ryntään tekemään vielä pieniä ostoksia – liikkeeni avajaiset ovat pian täällä 🙂 Liikkestäni kerron ensi postauksessa hieman lisää, stay tuned 😉

Erittäin ihanaa keskiviikkoa kaikille,

~ J

 

 

 

Avainsanat:
Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään
fitbyj

Nordic Fitness Expo

Tämän vuoden odotetuin fitness-tapahtuma, NFE, on taas ohitse ja on aika elää elämää ennen seuraavia kisoja. Tämän vuoden bikini lavoilla nähtiin edellisvuosiin verrattuna paljon uusia nimiä palkintosijoilla, odotetut ennakkosuosikit eivät välttämättä sijoittuneet ollenkaan. Mielestäni tämä on hyvä asia, fitness- kisoissa pitäisi arvioida aina vain urheilijan fysiikkaa ja olemusta, ei nimeä. Etenkin ulkomailla nimellä on merkitystä, kisat kisojen perään sama nimi voi olla kärkisijoilla, vaikka fysiikka ei välttämättä sitä tarjoaisikaan. Tämä on harmi etenkin sitä suurinta osaa kilpailijoita kohtaa, jotka treenavat ja kisaavat antaumuksella, mutta eivät välttämättä kuitenkaan pääse palkintosijoille. Suomessa nimellä ei liene niinkään merkitystä, mutta edellisvuosina tämäkin on hieman käynyt omassa mielessäni, mikäli urheilija sijoittuu paremmin kuin mitä fysiikka sallisi. Toki esimerkiksi bikini fitneksessä esiintymisellä on erittäin suuri vaikutus sijoitukseen, joten pelkkiä kuvia katsoessa ei tulisi kritisoida liikaa. 

 

20161012_183601.png

Alle 160cm

20161012_183643.png

Alle 163cm

20161012_183755.png

Alle 168cm

20161012_183729.png

+168cm

Kuvat Body.pictures.fi

Tämän vuoden bikini fitneksen palkintosijat menivät mielestäni oikeille ihmisille, upeita fysiikoita ja esiintymisiä!

 

Vaikka en paikanpäälle Expoille päässytkään, motivaationi sai huikean buustin treenaamiseen – kiilto silmissä kohti ensi vuotta. Uskon, että viikonlopun NFE on antanut motivaatio sadoille muillekin lajin harrastajille 🙂 Motivaation buustaminen onkin aina välillä tarpeen, mikäli tavoitteet ovat vuoden parin, tai jopa sitäkin kauemmaksi asetettu. Itseäni motivoi treenivideoiden ja -kuvien katselu, sekä omien treenien muuttaminen. Toki treenaus saa aina superbuustin kun Fitness Classicin, tai NFE lähestyy 🙂  Kohta pääseekin jo seuraamaan Fitness Classiciin osallistuvien dieettien kulkua, etenkin miesurheilijoilla dieetit ovat varsin pitkiä. Omaan dieettiini on onneksi vielä aikaa, joten focus on tällä hetkellä lihaksen rakentamisessa. 

 

~ J

Avainsanat:
Hyvinvointi Liikunta