Tag: juoksu

Otin osaa Movemberiin aikomuksella kasvattaa lihasta. Huomasin ainakin, että kuukausi on todella lyhyt aika! Paitsi että se mennä viuhahtaa, ei siinä saa kovin suuria muutoksia aikaiseksi, jollei toimi asiansa eteen joka päivä. Ja minähän en toiminut, koska välillä piti käydä humputtelemassa taikka syödä kakkua. Hyvät uutiset ovat kuitenkin, että kuukaudessa saa myös hiukan näkyviä tuloksia, […]

Tänään en todellakaan halua tehdä mitä tein viime viikolla -postausta. En nimittäin tehnyt juuri mitään liikunnallista, ja nyt harmittaa sekä ahistaa. Taannun! Ei tästä mitään tule! Mistään! Meinasin juosta Tukholmassa, mutta katsoin säätiedotuksesta, että voi tulla hiukan räntää ja jätin lenkkarit kotiin. En sitten tullut katsoneeksi, mikä on vaihtoehtona, kun tulen kotiin perjantaina! Sen verran pakkomielteinen päämäärätietoinen […]

Erikoisista juoksuista puheenollen, helmikuussa Espoossa järjestetään pikkuisen pidempikestoinen tapahtuma, nimittäin 24 tunnin juoksu. Siis kokonainen vuorokausi juoksua yhteen menoon. Matkaa osallistujat ehtivät kyseisessä ajassa taittaa sellaiset parisataa kilometriä. Melkoista! Jää kyllä minulta tekemättä, ainakin hyvin pitkäksi aikaa, jollei kokonaan. Sen sijaan voisin ilmoittautua vapaaehtoiseksi talkoolaiseksi tapahtumaan. Toisaalta se on melkoinen riski. Olin kesällä katsomassa, siis […]

Eivätkö tavalliset juoksutapahtumat kiinnosta? Ei oo henkevää yhtään, eväät on pahoja ja vaatteet hiertää? Ratkaisusi on vaihtaa tapahtumaa, jossain on ajateltu juuri sinua! Terve sielu terveessä ruumiissa, mutta terve sielu ennen kaikkea, niinkö? Sinun tapahtumasi on Jeesus-maraton! Herran nimessä vedetään rinkiä Malmin lentokentän ympäristössä. Tämä sopii myös sinulle, jota ei tavallinen vappuhulina innosta. Entäs kulinaristit […]

Testaanpa tehdä treeniviikkopostauksen. Viime viikolla oli hiukan kasautumaa treeneissä, mutta tulipa toisaalta pidettyä myös lepopäiviä: Maanantai: Lepo Tiistai: Juoksu 1 h 18 min. Tämä oli hyvin kevyt ja rauhallinen lenkki, matkaa en edes mitannut, mutta ei kympin päälle kovin montaa kilometriä tullut. Menin ympäriinsä Munkkiniemen ja Pitäjänmäen suunnilla ja olin hyvin tyytyväinen, että sain lähdettyä kymmentuntisen […]

Kun kerran muutkin laskevat, niin räknään minäkin paljonko liikuntaharrastuksiin uppoaa rahaa. Pumpuissa oli otettu tarkasteluun viimeinen kuukausi, joten aloitetaan siitä. Maksoin ensi vuoden Berliinin maratonin osallistumismaksun, 110 euroa ja chippivuokran 6 euroa. Lisäravinnepuolelta olen hankkinut pullollisen ”rautamehua” noin kymmenellä eurolla. Siinäpä se, koko kuukaudelta. Olen elänyt kurissa ja nuhteessa enkä ole ostanut yhtäkään treenivermettä. Mikä […]

Selviydyin Cooperista. Tulos oli hyvä, mutta ei erinomainen. Kävin ostamassa Henkkamaukasta farkut. Tulos oli hyvä, mutta ei erinomainen. Lisää treeniä sitten vaan. *** I took a Cooper test. My result was ”good”, now working on to get a ”very good”. I bought new jeans, looked good. Now working on to look very good.

Tajusin juuri, että olen sopinut illanvieton ystäväperheen kanssa maratonkoulun Cooperin testiä edeltäväksi illaksi. Näissä istujaisissa on ollut tapana nauttia normaalit kokoomuslaiset ruokajuomat, joten ajoitus on kyllä urpoin ikinä. Ikäänkuin siinä Cooperissa ei sinällään olisi tarpeeksi tekemistä. Joku minua fiksumpi, kuten esmes Patsy ja Edina, olisi tajunnut hoitaa homman toisin päin. Olen juossut Cooperin tasan kerran, […]

Ilmoittautuminen Berliinin maratonille 2013 alkoi eilen. Ja loppui myös. Kaikki 40 000 paikkaa menivät kolmessa ja puolessa tunnissa! Onnekseni minulle vinkattiin asiasta ja kerkesin mukaan. Olisi ehkä fiksumpaa juosta nyt ensin se ensimmäinen maraton ennen kuin alkaa ilmoittautua uusille, mutta jos en olisi änkenyt nyt mukaan, olisin joutunut odottamaan vuoteen 2014 ennen kuin olisin päässyt […]

Törmäsin Runner’s Worldin sivuilla mielenkiintoiseen artikkelikokonaisuuteen juoksusta ja joogasta. Sivuilta löytyy joogaliikkeitä joka lähtöön: ennen juoksua, palautumiseen ja maratonharjoitteluun. Jutuissa todetaan, että koska sekä jooga että juokseminen auttavat hiljentämään mielen ja elämään hetkessä, ne sopivat hyvin täydentämään toisiaan. Joogan antama venyvyys ja voima helpottavat juoksua. Tai toisinpäin: koska jooga ei ole aerobista harjoittelua, sopii juoksu […]