Tag: juoksutapahtumat

Nyt tulee taas maraton(heh)postaus. Tällä kertaa käsittelen joitain juoksuun liittyviä ongelmia, niitäkin valitettavasti saattaa tulla, ja sitten vielä ratkaisuja, koska niitä onneksi on! Kroppa Juoksua pidetään vammauttavana harrastuksena ja jalkaongelmia lajiin kuuluvina. Niitä voi kuitenkin välttää. Kaikista helpoin tapa välttää vammoja on aloittaa maltillisesti. Kun aloitat juoksun, pidennä treenien kestoa ja harjoitusten tiheyttä vähitellen, eikä […]

Kuten tuossa aiemman postaukseni kommenteissa kerroinkin, pääsin siis maaliin asti ekalla kokonaisella maratonillani. Tosin tein matkaa aika pitkään, hiukan yli viisi tuntia. Virallista aikaa en tiedä, mutta kolmesta neljään minuttia luullakseni meni yli. Koko juoksu sujui todella hienosti ilman mitään erityisiä ongelmia asiaankuuluvien kipujen ja väsymysten lisäksi, joten vauhti – tai siis sen puute – […]

Oletko rintasyövästä toipunut tai tunnetko jonkun joka on? Nyt on tarjolla mahdollisuus saada juoksuvalmennus puolimaratonin juoksemiseen yhdessä Smokkijuoksijoiden kanssa ja Roosa nauha -kampanjan tukena: Roosa nauha ja Smokkijuoksijat etsivät valmennettavia syksyllä Vantaalla juostavaan puolimaratoniin. Tempaus liittyy Roosa nauha -kampanjaan, jota Smokkijuoksijat tukevat. Tarkoitus on löytää kaksi rintasyövästä toipunutta naista, jotka valmennuksen jälkeen juoksevat puolimaratonin Vantaalla […]

Monet tuntuvat olevan menossa Extreme Runiin. Lilyssä ainakin Saara on ilmoittautunut ja Pumpuin Lotta Katariinalla on jo kokemustakin. Että sitä tässä mietin, uskaltaako tällainen nynny ilmoittautua mukaan? Tapahtuman sivuilla kerrotaan näin: 16 kilometrin Via Dolorosa joka tarjosi kovemmallekkin kestävyysurheilijalle haasteita. Radalla oli mm yli kymmenen metriä korkeat ”Goljatin portaat”, vettä syöksevät tykit, ylitettävät autonromut, vesiesteet […]

Uusi vuosi kolkuttelee kynnyksellä, ja sehän on mainio syy tehdä katsaus loppuvan vuoden huippukohtiin, treenien kannalta katsottuna. Heiaheian lukemat näyttävät parisenkymmentä tuntia edellistä vuotta enemmän, mikä on oikein hyvin, sillä 2011 minulla oli enemmän aikaa treenata. Tai siis olisi ollut jos olisin viitsinyt… Ennen kaikkea minulle kertyi kavereistani eniten treenejä, häh häh! (Älkää kertoko niille, […]

Erikoisista juoksuista puheenollen, helmikuussa Espoossa järjestetään pikkuisen pidempikestoinen tapahtuma, nimittäin 24 tunnin juoksu. Siis kokonainen vuorokausi juoksua yhteen menoon. Matkaa osallistujat ehtivät kyseisessä ajassa taittaa sellaiset parisataa kilometriä. Melkoista! Jää kyllä minulta tekemättä, ainakin hyvin pitkäksi aikaa, jollei kokonaan. Sen sijaan voisin ilmoittautua vapaaehtoiseksi talkoolaiseksi tapahtumaan. Toisaalta se on melkoinen riski. Olin kesällä katsomassa, siis […]

Eivätkö tavalliset juoksutapahtumat kiinnosta? Ei oo henkevää yhtään, eväät on pahoja ja vaatteet hiertää? Ratkaisusi on vaihtaa tapahtumaa, jossain on ajateltu juuri sinua! Terve sielu terveessä ruumiissa, mutta terve sielu ennen kaikkea, niinkö? Sinun tapahtumasi on Jeesus-maraton! Herran nimessä vedetään rinkiä Malmin lentokentän ympäristössä. Tämä sopii myös sinulle, jota ei tavallinen vappuhulina innosta. Entäs kulinaristit […]

Kun kerran muutkin laskevat, niin räknään minäkin paljonko liikuntaharrastuksiin uppoaa rahaa. Pumpuissa oli otettu tarkasteluun viimeinen kuukausi, joten aloitetaan siitä. Maksoin ensi vuoden Berliinin maratonin osallistumismaksun, 110 euroa ja chippivuokran 6 euroa. Lisäravinnepuolelta olen hankkinut pullollisen ”rautamehua” noin kymmenellä eurolla. Siinäpä se, koko kuukaudelta. Olen elänyt kurissa ja nuhteessa enkä ole ostanut yhtäkään treenivermettä. Mikä […]

Ilmoittautuminen Berliinin maratonille 2013 alkoi eilen. Ja loppui myös. Kaikki 40 000 paikkaa menivät kolmessa ja puolessa tunnissa! Onnekseni minulle vinkattiin asiasta ja kerkesin mukaan. Olisi ehkä fiksumpaa juosta nyt ensin se ensimmäinen maraton ennen kuin alkaa ilmoittautua uusille, mutta jos en olisi änkenyt nyt mukaan, olisin joutunut odottamaan vuoteen 2014 ennen kuin olisin päässyt […]

Juoksin eilen aivan ihanan puolikkaan. Se alkoi vaikeasti, mutta päättyi hyvin, ja tästä inspiroituneena Lily-tyyliin 5 +1 asiaa, mitä juostessa voi oppia elämästä: 1. Malta mielesi, kaikki menee ohi Jostain syystä ensimmäisen kilometrin jälkeen sääriini ilmaantui sama kipu kuin viime puolikkaalla ja yhdellä treenilenkillä niiden välissä. Paitsi että nyt se oli molemmissa jaloissa ja paljon […]