Tag: kirjat

Ainakin alkuvuoden kiinnostavin uutuuskirja on mielestäni Jarno Härkösen ja Jukka Rajalan Kehonpainoharjoittelu  – Movement. Odottelen kuumeisesti omaa kappalettani, joten en osaa vielä kertoa lukukokemuksestani. Kaverini Kalle on ehtinyt jo tutustua kirjaan, joten lainaan tässä hänen arviotaan siitä: Todella hyvä kehonpainoharjoittelukirja suomeksi. Pesee helposti suuren osan Amazonin valikoimasta. Keräsi heti ensilukemalla valtavan määrän post-it-lappuja. Kuulostaa hyvältä […]

Kirjoitin tuossa äskettäin Cheryl Strayedin kirjasta Villi vaellus. Postauksen seurauksena päädyin katsomaan myös Wild  – Villi vaellus -elokuvan. Kokemus ja Strayedin Hirmuksi nimetty rinkka olivat varmaan yhtä kevyitä. Kuva Wikipediasta. Skarpimpi olisi ehkä tajunnut, että jos kirja on pakahduttavan surullinen, saattaa elokuvakin olla. Minä en hoksannut, vaan ajattelin pääseväni helpommalla. Kun vaelluksestahan se kertoo ja […]

Luin lomalla Cheryl Strayedin kirjan Villi vaellus. Se on muistelmateos, johon näytöksissä nyt pyörivä Wild – Villi vaellus -elokuva pohjaa. Nimestään huolimatta Villi vaellus ei ole luontokirja, seikkailukirja eikä pohjimmiltaan edes kertomus vaelluksesta. Se kertoo kirjoittajansa pyrkimyksestä selvitä äitinsä kuolemasta, lapsuudenperheensä hajoamisesta ja avioerostaan. Sattumalta selviytymisen välineeksi nousee ajatus kävellä Pasific Crest Trailia sadan päivän […]

Palautusta kyvylleen juosta, sitähän tässä kaipaa itse kukin…no, asiaan. Luin T. J. Murphyn Crossfit. Kuinka monipuolinen harjoittelu palautti kykyni juosta -teoksen jo tuossa jouluna, ja sain lopultakin naputeltua arvion siitä. Kirjassa entinen maratoonari ja crossfitiin epäilevästi suhtautunut toimittaja T. J. Murphy kertoo totaalihurahduksestaan lajiin. Jatkuvan kroppansa hajoilun turhauttamana hän kiinnostui crossfitin monipuolisuudesta. Murphy roikkui netissä […]

Nyt tulen vaan jakamaan pari pikku vinkkiä ennen kuin VR kuskaa minut maaseudulle. Ekana se, että Siltamäen uimahallissa voi järjestää lasten synttärit. Allasaikaa on puolitoista tuntia ja halutessaan saa lisämaksusta ohjelmaa puoleksi tunniksi. Hintaa huvilla on 200 euroa, mikä on hieman tyyriimpi kuin esimerkiksi SnadiStadi. Jälkimmäisessä tosin hinta riippuu ryhmän koosta ja ostettavien tarjoilujen määrästä. Varausaika lauantai-iltana kello […]

Koska Heinola jäi väliin, aloitin kuumeisen netinkaivannan ja löysin tällaisen jänskän tapahtuman, josta heti innostuin. Tampereella järjestetään 30.-31.8. 24 tunnin juoksu, jolla kerätään rahaa nuorten syrjäytymistä vastaan. Reitti on noin kilometrin pituinen, ja jokaisesta kierretystä kiekasta kilahtaa kaksi euroa kassaan. Halutessaan saa juosta vaikka koko vuorokauden, mutta pakko ei ole vaan matkaa voi taittaa oman […]

5:2 paastodieetistä kertova dokumentti kiinnosti ja ihmetytti keväällä. Hyviä uutisia heille, jotka haluavat perehtyä aiheeseen enemmän tai kokeilla hommaa käytännössä: Michael Mosleyn (ja Mimi Spencerin) kirja 5:2-dieetti. Syö, paastoa ja elä pidempään julkaistaan Suomessa elokuussa. Kuten varmaan monille on jo selvää, paastodieetin idea siis on syödä normaalisti viitenä päivänä viikosta ja noudattaa kevytpaastoa kahtena. Tavoitteena on […]

Nappasin kirjastoautosta mukaani Kuntosaliharjoittelun anatomia. Valmentajan syvälliset treeniohjeet -opuksen. Pat Manocchian kirjassa käsitellään koko vartalon anatomiaa ja käydään läpi sekä kehonpainolla, vapailla painoilla että laitteissa tehtävää lihaskuntoharjoittelua. Ohjeet ovat syvällisiä siinä mielessä, että ne on esitetty paitsi valokuvin, myös ”ihottomin” piirroshahmoin, joilloin lukija näkee mihin ja missä sijaitseviin lihaksiin liike vaikuttaa. Kuviin on myös merkitty, […]

Alkuhuomautus, kirjoitin tämän jutun sen Suuren fitnesskeskustelun aikaan, mutta unohdin luonnoksiin. Nyt kun keskustelu on jälleen käynnissä täällä, täällä ja täällä, muistin tämän. Se fitnesskeskusteluhan lähti Virpi Salmen jutusta Katsokaa mun kuntoprojektia. Taisin ymmärtää kyseisen kirjoituksen aika eri tavalla kuin useat, sillä itse juutuin väitteeseen siitä, että fitnessharrastelu (erotuksena puoliammattimaisemmasta toiminnasta kilpailuineen yms.) on ”vain […]

Koska olen kyllästynyt kaikenmaailman hampuuseihin, otin seurakseni Kanarialle Kunnon miehen. Kyseessä on siis toimittaja-kirjailija A.J. Jacobsin teos Kunnon mies. Kuinka tavoittelin täydellistä terveyttä. Jacobs testaa kahden vuoden ajan erilaisia terveysjippoja ja elämäntapoja tullakseen huippukuntoiseksi terveyden perikuvaksi. Neuvoja ja ohjeita on lukemattomia, ja niiden toteutuksessa on omat haasteensa. Jacobs esimerkiksi sotkee karamelleja ja kurkkua veteen tehdäkseen […]