Ena-Maria tunsi olevansa uupunut, hänellä oli huono ruokahalu ja vaikeuksia keskittyä. Lisäksi hänestä tuli helposti ärtynyt ja emotionaalisesti epävakaa ja paino nousi huolimatta huonosta ruokahalusta ja siitä, että hän ei syönyt paljon. Hänellä oli diffuusiota kipua kehon eri osissa, jaloissa, lihaksissa ja ihossa. Muita oireita olivat silmien kuivuminen ja valoherkkyys. Ena-Marialla oli usein vilustumista ja flunssaa.

”Lisäksi tunsin olevani väsynyt, innoittamaton ja minulla ei ollut energiaa tehdä mitään muuta kuin mitä eniten tarvittiin”, hän sanoo.

Hashimoton kilpirauhastulehdus
Ena-Marialla diagnosoitiin Hashimoton kilpirauhastulehdus vuonna 2014, mutta hän oli tuntenut sairaansa monta vuotta ennen kuin se ilmestyi verinäytteisiin. Hashimoton kilpirauhastulehdusta pidetään ns. Autoimmuunisairauksena, jossa kehon immuunisolut hyökkäävät kilpirauhaseen, mikä johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan (matala aineenvaihdunta).

Kun hän osoitti insuliiniresistenssiä kolme vuotta myöhemmin mitattuaan c-peptidin verestään melkein 1600 pmol / l, hän päätti siirtyä ketogeeniseen ruokavalioon.

”Muutin ruokavaliotani seuraavana päivänä sen jälkeen, kun minulle kerrottiin olevani insuliiniresistentti. Neljä kuukautta myöhemmin arvot puolitettiin ja menetti 20 kiloa ”, Ena-Maria kertoo.

Hän oli kuullut ketogeenisestä ruokavaliosta äidiltään ja alkoi lukea kirjoja ja artikkeleita verkossa.

Mikä on ketogeeninen ruokavalio?
Ketogeeninen ruokavalio tarkoittaa, että syöt vähän hiilihydraatteja, kohtalaista proteiinia ja paljon rasvaa. Kun olet syönyt näin muutaman päivän, kehon hiilihydraattivarastot tyhjentyvät ja kehon on muututtava pääasiassa sokerin polttamisesta rasvan ja ketonien polttamiseen. Ketoneja muodostuu, kun rasva hajoaa, ja voimme mitata veressä kuinka paljon ketoneja meillä on.

Lue lisää: Terapeuttinen paasto, kehon energia ja ketogeeninen ruokavalio

Kun hänen muotonsa parani, Ena-Maria alkoi treenata, mihin hänellä ei ollut koskaan ollut energiaa ennen.

”Minusta tuntuu kuin uusi ihminen!”

Sairaanhoidon
Kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnosoinnin jälkeen Ena-Maria aloitti Levaxinin, [1] joka sisältää vain tyroksiinia (T4), mutta tunsi olonsa huonommaksi. Kun hän siirtyi Nature-Throidiin, [2] joka sisältää sekä T3: ta (trijodityroniinia), T4: tä että kofaktoreita T1, T2, kalsitoniinia ja jodia, asiat menivät paljon paremmin.

”Minua ei ole koskaan lääkitetty insuliiniresistenssin vuoksi. Ennen kuin minulla diagnosoitiin Hashimoto, olen käynyt läpi useita hoito-ohjelmia lievittämään sairauteen liittyviä oireita ”, hän jatkaa.

”Se on sinun elämäsi, valintasi!”

Uusi henkilö
”Nyt tunnen itseni uudeksi ihmiseksi”, sanoo Ena-Maria, enkä voi ymmärtää, kuinka onnistuin, kävelen ympäri ja olen niin sairas. Minun ongelmistani ja kivuistani tuli osa jokapäiväistä elämää, ja sovitin itseni siihen, että se oli juuri sellaista. ”

”Yleislääkäri on onnellinen puolestani ja tukee minua valittaessa ruokavaliota. Hän näkee tuloksen, joten miksi ei? Saan nyt lääkäriltä hyvää apua ja seurantaa aineenvaihduntasairaudesta ”, hän lisää.

Mitä neuvoja muille samassa tilanteessa oleville?

”Älä hyväksy huonoa oloa! Sinun ei tarvitse eikä sinun pitäisi tottua olemaan ja pahoinvoimaan. Keskustele lääkärin kanssa ja hanki apua siinä, mitä et ehkä pysty tekemään itsellesi. Jos haluat muuttaa ruokavaliota, heitä itsesi siihen! Se on paljon helpompaa kuin luulet, ja tulos tulee nopeasti ja antaa sinulle inspiraatiota jatkaa. Älä tunne, että sinun täytyy selittää ja pyytää anteeksi tekemäsi valinnat. Se on sinun elämäsi ja valintasi ”, Ena-Maria päättää.